三七粉蒸雞蛋有補血養氣、補血去瘀的功效，且製作簡單、老少皆宜。
方法：
1、將雞蛋打入碗中，打勻。
2、加入三七粉、冰糖碎和適量食用鹽，加入少許水繼續打勻。
3、大火蒸十分鐘。
三七粉的壞處是不是所有的人群都合適，不適合人群有：
1、三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用。
2、正常經期不宜吃三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
3、
三七粉蒸雞蛋有補血養氣、補血去瘀、生新的功效，且製作簡單、老少皆宜；
食材：雞蛋2個、三七粉6克、冰糖碎適量；
方法：
將雞蛋打入碗中，打勻；加入三七粉、冰糖碎和適量食用鹽，加入少許水繼續打勻；大火蒸十分鐘。
酒糟蒸蛋是一種簡單易做的漢族小吃，在江南地區尤為流行。口味酸甜可口，而且具有滋陰養顏、催乳豐胸等等營養功效。在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。 將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。
1、預防心臟病：雞蛋的蛋黃裡有很多對人體有好處的脂肪酸，還含有油酸，能預防心臟病。
2、護膚養髮：雞蛋的蛋白質豐富，適量吃雞蛋能護膚以及養髮。
3、微量元素豐富：雞蛋中含有很多營養元素哦，有鉀、鈉、鎂、磷，而且蛋黃中的鐵元素含量也挺豐富的。不足的地方是雞蛋的維生素C不高，吃雞蛋的時候配著維生素C豐 ...
1、補充鈣質：鴿子蛋中含有豐富的鈣質，人體適量的食用能夠補充鈣質，對自身生長髮育有一定的幫助。
2、美容養顏：鴿子蛋中含有維生素A等多種維生素，對體內自由基有所清除，能夠起到美容養顏的功效，保持肌膚細嫩Q彈。
3、提高免疫力：鴿子蛋中含有大量的優質蛋白、磷脂、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，適量的食用 ...
排骨可以提供人體必需的優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效，特有的骨膠原可以增強皮膚彈性，具有延緩衰老之功效，特別是用溫火燉制的骨頭及湯，營養不易流失，易吸收，經常使用必有強生健體，養顏美容的保健作用。 ...
蒸香蕉吃了可以預防心血管疾病，預防痴呆症，能有效改善大腦的記憶。有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒，和小米熬的粥有健脾潤腸的功效，促進胃粘膜的生長。 ...
黑芝麻粉加牛奶吃了以後好處如下：
1、補鈣：黑芝麻粉和牛奶中的鈣元素都很豐富，一起食用可以補充鈣元素，可以促進骨骼的發育、維持骨骼密度。
2、美容潤膚：黑芝麻粉中的維生素E和維生素A含量都較高，可以抗擊自由基、增強皮膚彈性、滋潤皮膚等，所以黑芝麻和可以防止皮膚乾燥暗沉、促進皮膚新陳代謝。一起食用具 ...
1、蒸梨是我國傳統的食療補品，具有止咳祛痰，滋陰潤肺以及清熱解毒的功能，是一種健康養生品；
2、蒸梨具有降低血壓，養陰清熱的功效，對患有高血壓，心臟病，肝炎或者肝硬化的病人大有益處；
3、梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於天熱時補充水分和營養；
4、蒸梨具有潤燥消風的功效 ...
1、打雞蛋~
2、用筷子不停的打勻了，放適量鹽，繼續打~
3、放入量杯
4、加溫水（這次我用的是：蛋液：溫水=1：1.5），攪勻了~
5、在蒸碗裡滴上幾滴芝麻油，抹勻了
6、隔著濾勺，將蛋液倒入碗中，蓋上錫箔紙（保鮮膜也可以的~）
7、鍋中水煮開，上鍋蒸
8、將蔥洗淨瀝乾水，剁 ...