三七粉蒸蛋吃了有什麼用

　　三七粉蒸雞蛋有補血養氣、補血去瘀的功效，且製作簡單、老少皆宜。

　　方法：

　　1、將雞蛋打入碗中，打勻。

　　2、加入三七粉、冰糖碎和適量食用鹽，加入少許水繼續打勻。

　　3、大火蒸十分鐘。

　　三七粉的壞處是不是所有的人群都合適，不適合人群有：

　　1、三七性偏溫，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用。

　　2、正常經期不宜吃三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

　　3、

　　三七粉蒸雞蛋有補血養氣、補血去瘀、生新的功效，且製作簡單、老少皆宜；

　　食材：雞蛋2個、三七粉6克、冰糖碎適量；

　　方法：

　　將雞蛋打入碗中，打勻；加入三七粉、冰糖碎和適量食用鹽，加入少許水繼續打勻；大火蒸十分鐘。

　　1、預防心臟病：雞蛋的蛋黃裡有很多對人體有好處的脂肪酸，還含有油酸，能預防心臟病。

　　2、護膚養髮：雞蛋的蛋白質豐富，適量吃雞蛋能護膚以及養髮。

　　3、微量元素豐富：雞蛋中含有很多營養元素哦，有鉀、鈉、鎂、磷，而且蛋黃中的鐵元素含量也挺豐富的。不足的地方是雞蛋的維生素C不高，吃雞蛋的時候配著維生素C豐富的食物一起吃比較好。