蓮子心泡水可以加糖嗎

　　可以。蜂蜜的味道比較甜蜜可以中和蓮心茶苦澀的味道，而且蜂蜜可以中和蓮心茶的寒性藥效。但蓮心比較寒，即使加入蜂蜜，寒性體質也最好不要過多飲用，過度飲用蓮心茶會讓寒涼症狀加重。

　　蓮心茶和蜂蜜一起喝有什麼好處：蓮心茶和蜂蜜都有對血壓的調節作用，如果是失眠、心煩意亂等症狀喝蓮心蜂蜜茶是有比較好的療效的，更何況，放蜂蜜在蓮心茶裡有調節蓮心茶味道的作用。

　　可以。蓮子心有去除煩熱、消暑、安神的作用。但蓮子心的味道比較苦，一般人難以接受這樣的苦味，可以在蓮子心泡水的時候適當的加點糖來調味，這樣蓮子心茶的口感更好。新鮮的蓮子心泡水沒有幹蓮子心泡水苦，反而還有淡淡清香味，一般喝新鮮的蓮子心泡水不需要加糖。

　　蓮子心泡水放什麼糖比較好：蓮子心性寒味苦，一般來說蓮子心泡水時，放冰糖和蜜糖都是可以的，這兩種糖可以改善蓮子心茶的口感，又不會因為它們的加入使蓮子心茶失去本身的味道。蓮子心泡水最好不加紅糖，因為紅糖本身的味道就比較的濃，加入到蓮子心茶中可能會使蓮子心失去本來的味道，影響蓮子心茶的口感。

　　不能。隔夜的蓮子心茶因為時間放得太久，其中含有的營養物質和其他的維生素會有一定的損失，而且蓮子心茶中的微生物含量也會增加，隔夜的蓮子心水很容易會出現變酸、有異味等變質的現象。

　　蓮子心泡茶還要注意什麼：1、睡覺之前最好是不要喝蓮子心茶。雖然蓮子心茶有幫助睡眠的作用，但是睡之前喝蓮子心茶很容易晚上頻繁的起夜，影響睡眠質量。

　　2、蓮子心泡水不適合長期喝。蓮子心性寒，對於脾胃虛弱或者是體內寒氣比較重的人來說，長期泡水喝可能會加重體內的寒氣，不利於身體的恢復。另外，孕婦也不宜喝蓮子心水。

　　3、蓮子心泡水不適合低血壓的人喝。蓮子心含有水犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類物質，具有一定的降壓作用，所以低血壓的人最好是不要喝蓮子心茶。

　　4、蓮子心屬於鹼性食物，含有的生物鹼成分具有一定的止瀉作用，所以腹脹和大便乾結的人不適合喝蓮子心水。