可以；紅糖具有補血的功效；蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。主要的材料為大米、蓮子和百合。主要用於治療心神不足，失眠健忘等症；具有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
白粥放紅糖對身體有好處，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
1、蓮子百合粥一般是清心除溼潤肺的功效，牛奶是富含蛋白質，兩者沒有相關的反應，可以喝牛奶；
2、蓮子百合粥是一種常見的漢族藥膳，屬於食療粥品。主要的材料為大米、蓮子和百合。主要用於治療心神不足，失眠健忘等症。注意婦女懷孕早期忌食，另外汗少、便秘者不宜食用；
3、喝牛奶忌口的東西有：果汁、巧克力、茶、韭菜、藥品等，不可以與雞蛋同煮而食。
紅豆薏米粥的做法：
1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需泡兩三個小時，薏米泡一個小時即可；
2、然後要先煮紅豆，因所需時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟；
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛後再放糖調味即可。 ...
新鮮蓮子煮粥不需要泡，而幹蓮子煮粥需要泡。新鮮的蓮子泡後會使蓮子變軟，營養物質有所流失，煮粥嚐起來會有點軟糯，口感有所下降。而幹蓮子經過曬乾，其中的水分已經有所流失，煮粥前泡發會比較容易熟，口感也會有所提高，不然吃起來發硬，難以咀嚼。用幹蓮子煮粥時，提前浸泡3小時即可。但開水的溫度過高，容易使幹蓮子中的營 ...
能加。紅糖味道甘甜、性質溫潤、無毒，食用有益氣補血、健脾暖胃的功效，所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類物質，可用於調和枇杷葉水的苦味，且兩者成分不衝突。
枇杷葉是為薔薇科枇杷屬植物枇杷的葉子，主要分佈於中國中南及陝西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、雲南等地。枇杷葉為革質，披針形、倒披針形、倒 ...
紅豆味甘，酸，平，無毒，有疏風清熱，潤燥止癢，健胃等作用，外敷可治面部黑斑，痤瘡，花斑癬等，產婦，乳母多吃紅豆有催乳作用。
紅糖性溫，溫補活血養顏，一般用於體寒宮寒的溫補調理，調理女性痛經，經血顏色深，經期不調等，幫助產婦排惡露，和絲瓜搭配，幫助產婦催乳。
材料:100克紅豆、15克紅糖、飯豆、眉 ...
一、功效：
1、小米開胃，北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想的開胃品。
2、紅糖安神養心，其色赤 入心養肝，能夠迅速補充人體內的氣血，是補虛的良方。
二、做法：將小米淘洗乾淨後放入鍋中，加適量的水 ...
燕麥片可以加紅糖。燕麥和紅糖可以在一起食用，兩者間的營養價值並不會產生衝突。燕麥是一種低糖類的食物，其中含有非常豐富的纖維素、維生素和礦物質，而紅糖屬於一種高糖類的食物，兩種食物混合在一塊可以起到營養價值互補的作用。
紅糖：
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同 ...
李子柒桂花堅果藕粉一般建議早上的食用更好，但是不建議空腹的時候吃，因為藕粉是涼性的，空腹的情況下吃會對腸胃造成刺激，最好是不要空腹。那麼李子柒桂花堅果藕粉有什麼功效呢？
李子柒桂花堅果藕粉有什麼功效
1、清熱涼血：蓮藕是涼性的食物，食用後有清熱涼血的功效，對熱性的病症有很好的改善作用，尤其是口乾舌 ...