蓮子紅豆粥做法：
1、糯米、紅豆各30克，蓮子20克，幹百合10克。調料白糖10克；
2、糯米淘洗乾淨，用水浸泡4小時；紅豆洗淨，用水浸泡4小時；蓮子洗淨，去心；幹 百合洗淨，泡軟；
3、鍋內加適量清水煮沸，放紅豆煮至六成熟，放糯米、蓮子大火煮沸，轉用小火熬30分鐘，放入百合煮至米爛粥稠，再加白糖調味即可。
材料主料：紅豆兩抓、赤小豆一抓、薏米兩抓；輔料：枸杞5顆、紅棗2顆；
做法:
1、取適量紅豆、赤小豆、薏米、紅棗、枸杞;
2、把所有材料放入電燉盅用水洗一遍，然後侵泡2小時左右;
3、浸泡2小時後插電開始煮，中途可以開啟來看，薏米和紅豆粒都煮開了就可以;
4、電燉盅燉一個多小時，薏米和紅豆都煮開;
5、盛到碗裡可以慢慢品嚐了，喜歡吃甜的可以加入少量蜂蜜、冰糖、紅糖，可是要適量哦，以免熱量攝入過多;小貼士薏米偏涼性，可加適量枸杞和紅棗中和一下。
材料：銀耳25克、蓮子30克、雪梨一個、枸杞子30粒、冰糖適量。
做法：
1、洗乾淨食材，蓮子銀耳用清水泡十小時以上；
2、銀耳去蒂，大朵的適當撕成小朵，雪梨去皮切成小塊；
3、把銀耳、蓮子、雪梨、冰糖放進鍋中，添足水，大火燒開，轉小火慢慢熬至快要發黏時，把枸杞放進去，繼續熬至銀耳膠化，湯黏稠即可。
主料：大米適量、鹹蛋適量、瘦肉適量；
輔料：蔥花適量；
配料：老抽20克、雪碧500克。
做法步驟
1、大米洗好之後用少許鹽以及油醃至少半小時以上;
2、將醃過的大米倒入壓力鍋裡注入半鍋清水開始煮沸;
3、約半小時後熄火;
4、待汽完全排清之後再將需要的分量轉入到小鍋裡繼續煮沸 ...
冰糖雪梨粥
主料：雪梨：、白米粥；
輔料：冰糖；
做法：
1、雪梨去皮，切塊；
2、放到奶鍋裡，加入冰糖；
3、加入做好的粥，開鍋就可，這樣做的雪梨維生素損失的少；
4、盛到碗裡，又甜又脆又粘稠。 ...
水果燕麥粥的做法：
1、材料：純生燕麥、純牛奶、香蕉和蘋果。
2、在鍋裡燒開水後加入燕麥再煮開。
3、香蕉蘋果切丁。
4、加了燕麥後再次燒開就加入牛奶。
5、同時把蘋果丁加進去一同煮。
6、煮小開後就把香蕉加進去，稍攪拌一下後就能關火，蓋上鍋蓋悶2到3分鐘左右即可。 ...
材料主料：蓮子1杯、花生1杯、小米1杯；
輔料：白糖適量；
做法：1、備料蓮子，花生，小米；
2、將所用食材，先用清水泡製再衝洗乾淨備用；
3、砂鍋里加適量清水；
4、再將洗淨的食材下鍋；
5、大炎煮開後，打去煮出來的泡沫不要；
6、再轉小火上蓋燜煮至食材熟透；
7這幾款食 ...
材料主料：山藥100g、蓮藕100g 、大米50g、糯米80g；
輔料：枸杞適量；
1、備好糯米、大米；
2、糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘；
3、.山藥、蓮藕去皮洗乾淨；
4、山藥、蓮藕切成滾刀塊；
5、山藥、蓮藕放在電飯煲內膽；
6、加適量水，放入電飯煲通電煲；
7 ...
主料：黑米兩把，大米一把
輔料：花生仁一把，紅棗四個龍，眼乾一把
方法：
1、備好所有食材（花生米提前一小時左右泡發）
2、把龍眼乾剝殼取肉，其它食材清洗乾淨備用（花生米可焯水去澀味）
3、把所有食材放電壓力鍋，擰好蓋子按煮粥鍵
4、時間到等排完氣，再開啟蓋子拌勻便可。喜歡甜的加些 ...
主料：
大米120克，娃娃菜70克，蘑菇5朵。
輔料：
胡椒粉適量，鹽適量。
步驟：
1、大米提前浸泡半小時；
2、蘑菇洗淨切片；
3、娃娃菜洗淨切絲；
4、水燒開後加入大米，煮開後轉小火；
5、放入切好的蘑菇；
6、煮至大米開花後加入娃娃菜；
7、加少許鹽即可 ...