材料主料：蓮子1杯、花生1杯、小米1杯；
輔料：白糖適量；
做法：1、備料蓮子，花生，小米；
2、將所用食材，先用清水泡製再衝洗乾淨備用；
3、砂鍋里加適量清水；
4、再將洗淨的食材下鍋；
5、大炎煮開後，打去煮出來的泡沫不要；
6、再轉小火上蓋燜煮至食材熟透；
7這幾款食材一同煮小火是不會造成溢鍋的情況；
8、食材熟透後關火；
9、加適量白糖調味。
材料主料：蓮子1杯、花生1杯、小米1杯；
輔料：白糖適量；
做法：1、備料蓮子，花生，小米；
2、將所用食材，先用清水泡製再衝洗乾淨備用；
3、砂鍋里加適量清水；
4、再將洗淨的食材下鍋；
5、大炎煮開後，打去煮出來的泡沫不要；
6、再轉小火上蓋燜煮至食材熟透；
7這幾款食材一同煮小火是不會造成溢鍋的情況；
8、食材熟透後關火；
9、加適量白糖調味。
材料：銀耳25克、蓮子30克、雪梨一個、枸杞子30粒、冰糖適量。
做法：
1、洗乾淨食材，蓮子銀耳用清水泡十小時以上；
2、銀耳去蒂，大朵的適當撕成小朵，雪梨去皮切成小塊；
3、把銀耳、蓮子、雪梨、冰糖放進鍋中，添足水，大火燒開，轉小火慢慢熬至快要發黏時，把枸杞放進去，繼續熬至銀耳膠化，湯黏稠即可。
材料：小米50克、百合50克、紅棗三顆。
1、準備好材料；
2、將適量的百合小米放在燉碗內；
3、加入洗淨的紅棗，併入適量的水；
4、燉盅內注入適量的水，放入燉碗，慢燉3小時；
5、時間到後即可食用。
小提示：
1、如果沒有燉盅，也可以用其它煮粥工具。
2、可以在粥里加蓮子，枸杞等材料，更加營養。
3、可以加些冰糖一起燉，也可以配些小菜一起吃。