主料：小米50克、海參1個。
輔料：鹽1勺、薑片2片、香油三滴、雞精1勺、胡椒粉適量、胡蘿蔔1片、橄欖油五滴。
做法如下：
1、小米提前浸泡，薑片切絲，海參泡開；
2、鍋內加水煮開；
3、放入小米大火煮開；
4、去掉水錶面浮沫，加入橄欖油；
5、蓋上鍋蓋，留一條縫隙，小火煮30分鐘以上，中途需攪動，以免粘鍋；
6、放適量的鹽和胡椒粉；
7、放入海參和切好的薑絲煮開；
8、關火放入雞精和香油，攪拌均勻即可。
1、材料：海參,小米 ,蔥,鹽,白胡椒,姜。
2、做法：鍋中加入純淨水，大火燒開。
3、水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘。
4、海參切片，姜切絲 ，蔥切蔥花 ，備用。
5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海參、薑絲小火再煮10分鐘。
6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味 ，滋補養胃的海參小米粥就做完成了。
1、準備海參50g，小米200g。
2、把小米淘洗乾淨，用清水泡上，水自己適量放就行。
3、蔬菜和海參清洗洗淨，切薑絲和蔥花，滋秋海參切片。
4、湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海參，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。
5、加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要開啟鍋蓋。
6、大約25分鐘後，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最後撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
做法：
1、活海參焯水後開腸去雜衝淨，上鍋蒸40分鐘至軟爛，切條待用。
2、小米洗淨，用雞湯煲成粥。
3、將小米粥與海參倒入燉盅，放鹽再燉15分鐘即成。
海參小米粥是將小米和水混合著煮，中間加入發泡好的海參製作而成的粥。海參可以切片也可以整個放入。海參小米粥營養豐富，容易吸收。
做粥的 ...
1、食材準備（海參小米粥）主料：小米50g，海參100g，雞湯250毫升，鹽3g
2、首先把小米和海參清洗乾淨，把清洗乾淨的海參切片。
3、把小米放鍋中加水，再加幾顆棗、枸杞、冰糖。
4、然後把電飯鍋調到煮粥模式，鍋開後放入海參繼續煮，熬至成熟即可。 ...
1、提前泡發好的海參。
2、煮鍋加適量水，水開後放入小米。
3、大火煮開。
4、改小火小火煮粥。
5、另取一鍋，加水、蔥、姜，料酒，小火把海參焯一下，時間不必太長，小火焯3分鐘。
6、焯好的海參撈出切片備用。
7、小米粥煮至粘稠。
8、放入枸杞、海參。
9、放入蔥末，加少許 ...
材料：小米50克、百合50克、紅棗三顆。
1、準備好材料；
2、將適量的百合小米放在燉碗內；
3、加入洗淨的紅棗，併入適量的水；
4、燉盅內注入適量的水，放入燉碗，慢燉3小時；
5、時間到後即可食用。
小提示：
1、如果沒有燉盅，也可以用其它煮粥工具。
2、可以在粥里加蓮子 ...
1、銀耳海參湯。材料：由銀耳10克，海參250克，冰糖適量。做法：將銀耳、海參發開洗淨，加冰糖燉至爛熟後服食。
2、海參燉排骨。主料：排骨500克，水法海參4只，蘑菇100克。輔料：蔥、姜、胡椒粉、天麻片、鹽、黃酒。做法：將水發海參發泡好後清洗乾淨，將排骨剁成小塊，把蘑菇洗乾淨切成片狀。將排骨放入碗中 ...
材料主料：蓮子1杯、花生1杯、小米1杯；
輔料：白糖適量；
做法：1、備料蓮子，花生，小米；
2、將所用食材，先用清水泡製再衝洗乾淨備用；
3、砂鍋里加適量清水；
4、再將洗淨的食材下鍋；
5、大炎煮開後，打去煮出來的泡沫不要；
6、再轉小火上蓋燜煮至食材熟透；
7這幾款食 ...
主料：海虹肉100g。
輔料：辣醬適量、啤酒適量、圓蔥適量、香菜適量、鹽適量、味精適量、料酒適量、冰糖適量。
做法:
1、在鍋中到入油，待油開鍋後放入紅辣椒炒香。
2、小火放入海虹翻炒。
3、倒入啤酒，沒過海虹肉。
4、加入輔料，大火將湯燉剩湯快乾時放入洋蔥。
5、8分熟時放入 ...