材料：小米50克、百合50克、紅棗三顆。
1、準備好材料；
2、將適量的百合小米放在燉碗內；
3、加入洗淨的紅棗，併入適量的水；
4、燉盅內注入適量的水，放入燉碗，慢燉3小時；
5、時間到後即可食用。
小提示：
1、如果沒有燉盅，也可以用其它煮粥工具。
2、可以在粥里加蓮子，枸杞等材料，更加營養。
3、可以加些冰糖一起燉，也可以配些小菜一起吃。
材料：小米50克、百合50克、紅棗三顆。
1、準備好材料；
2、將適量的百合小米放在燉碗內；
3、加入洗淨的紅棗，併入適量的水；
4、燉盅內注入適量的水，放入燉碗，慢燉3小時；
5、時間到後即可食用。
小提示：
1、如果沒有燉盅，也可以用其它煮粥工具。
2、可以在粥里加蓮子，枸杞等材料，更加營養。
3、可以加些冰糖一起燉，也可以配些小菜一起吃。
材料主料：蓮子1杯、花生1杯、小米1杯；
輔料：白糖適量；
做法：1、備料蓮子，花生，小米；
2、將所用食材，先用清水泡製再衝洗乾淨備用；
3、砂鍋里加適量清水；
4、再將洗淨的食材下鍋；
5、大炎煮開後，打去煮出來的泡沫不要；
6、再轉小火上蓋燜煮至食材熟透；
7這幾款食材一同煮小火是不會造成溢鍋的情況；
8、食材熟透後關火；
9、加適量白糖調味。
主料：大米、小米、紅薯、枸杞、水。
將紅薯剝皮處理；把紅薯切成丁，準備好大米和小米；把大米和小米洗乾淨，之後把紅薯一起加入鍋中；在鍋里加適量的清水蒸煮；蒸煮大約5分鐘的時候加入枸杞繼續煮；大約煮半小時即可。