紅棗紅薯小米粥最正宗的做法

　　1、大紅薯一個，削皮。

　　2、紅薯切塊。

　　3、小米用水清洗一下。

　　4、紅棗洗淨。

　　5、把小米，紅棗，紅薯放到鍋裡，加入適量的水。

　　6、水滾開後，在煮30分鐘。

　　7、煮到湯稠。

　　養胃，紅棗補血，富含多種維生素。

　　紅棗枸杞小米粥的做法：

　　主料：枸杞適量、紅棗適量、小米100克。

　　輔料：水適量。

　　具體步驟:

　　1、準備紅棗、枸杞和小米。

　　2、小米洗淨。

　　3、涼水下鍋。

　　4、枸杞和紅棗洗淨。

　　5、枸杞和紅棗放入鍋裡，開始煮。

　　6、20分鐘左右盛出即可。

　　材料：小米50克、百合50克、紅棗三顆。

　　1、準備好材料；

　　2、將適量的百合小米放在燉碗內；

　　3、加入洗淨的紅棗，併入適量的水；

　　4、燉盅內注入適量的水，放入燉碗，慢燉3小時；

　　5、時間到後即可食用。

　　小提示：

　　1、如果沒有燉盅，也可以用其它煮粥工具。

　　2、可以在粥里加蓮子，枸杞等材料，更加營養。

　　3、可以加些冰糖一起燉，也可以配些小菜一起吃。