蓮子紅豆粥做法：
1、糯米、紅豆各30克，蓮子20克，幹百合10克。調料白糖10克；
2、糯米淘洗乾淨，用水浸泡4小時；紅豆洗淨，用水浸泡4小時；蓮子洗淨，去心；幹 百合洗淨，泡軟；
3、鍋內加適量清水煮沸，放紅豆煮至六成熟，放糯米、蓮子大火煮沸，轉用小火熬30分鐘，放入百合煮至米爛粥稠，再加白糖調味即可。
1、材料：紅豆50g、蓮子20g、大米100g、水1000ml。
2、調料：冰糖20g。
3、將紅豆、蓮子淘洗乾淨浸泡3小時。泡過的蓮子是煮不爛的，正確的方法是，等水燒開以後，直接下入洗淨的蓮子。這樣煮出來口感才會綿軟，入口即化。
4、取砂鍋加入水置火上，水開後放入紅豆、蓮子，以旺火煮沸，轉用中火沸煮30分鐘。
5、加入冰糖，用小火煮5分鐘後即可。
1、蓮子事先浸泡幾個小時，並放入冰箱裡。
2、小米和大米洗淨，浸泡十分鐘左右。
3、鍋中加水燒開，倒入大米、小米、蓮子。
4、燒開後改小火二十分鐘，中間慢慢地用勺攪動幾次。隨後拿到托盤上繼續保溫並加入幾粒枸杞子和冰糖即可完成。
健康功效有富含碳水化合物、富含錳、理氣、清熱解毒和活血。食材用料有糙米100克、紅豆150克、幹百合50克和紅棗3個。電飯鍋糙米紅豆粥的做法具體步驟：
1、先準備好食材，先用水泡一下；
2、把泡好的粗糧放進高壓鍋裡；
3、高壓鍋燒開後調中火煲10分鐘，等高壓鍋自然放涼後開啟鍋蓋就行了。 ...
薏米蓮子紅豆粥的功效：蓮子味甘，性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐。薏米味甘性淡、性涼。有健脾利溼，補肺清熱功效。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠 ...
1、準備薏米、紅豆、冰糖適量，薏米、紅豆放入容器，加入溫水浸泡20分鐘。
2、泡發洗淨後放入鍋中，加入足夠的清水，大火煮開改小火慢煮。
3、煮至紅豆稍微開花，加入適量冰糖再熬幾分鐘即可，關火即可。紅豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口 ...
1、原料：紅豆30g、大米70g。
2、紅豆浸泡2個小時後，加入大米一起在浸泡4個小時 建議混合浸泡過夜。
3、放進電飯鍋或者其他器具大火煮開，轉小火燜煮40分鐘左右即可。
4、紅豆粥，是一道粥品，製作使用紅豆。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預 ...
1、把粘高粱米、紅小豆洗淨並浸泡1晚上，控幹水份。
2、把粘高粱米倒入電飯煲內桶。
3、倒入紅小豆。
4、放入適量清水，水要沒過粘高粱米2釐米以上。
5、插上電源，選擇煮粥功能，按啟動鍵，開始煮粥。
6、40分鐘後，粘高粱米紅豆粥已煮好。 ...
1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。 ...
原料和步驟：
1、 準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜，可用幹百合，但需要泡發之後再用；
2、 紅豆、薏米淘洗2遍；
3、將洗淨的紅豆和薏米放入鍋中，加入足量水，煮開，紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水；
4、 煮開後，關火，蓋上蓋子，燜40分鐘左右，經過一輪燜 ...