1、材料：主料:枸杞100克蓮藕200克雛鴿300克。輔料:棗(幹)20克陳皮5克。調料:鹽4克。
2、淨鍋上火,放入枸杞炒至豆衣裂開,再用清水洗乾淨,控幹水。
3、乳鴿剖洗乾淨,去毛,去內臟。
4、蓮藕、陳皮和紅棗分別用清水洗乾淨。
5、蓮藕切塊、紅棗去核。
6、煲上添適量清水,煮滾,放入全部材料,繼續用中火煲3小時左右,加鹽調味即可。
主料：蓮藕1節、赤小豆15克、薏米15克、扁豆8顆、紅棗6顆、陳皮1片、姜3至4片、鹽少許、植物油少量、胡椒粉少許。
做法 ：
1、蓮藕去皮洗淨，切塊備用；
2、豆類清洗乾淨，提前2至3小時泡發備用；
3、所有材料放入沙煲內，加入適量清水；
4、大火燒開30分鐘後，轉小火，火力保持稍微沸騰的狀態，煲1個半小時左右，直到豆類軟爛，蓮藕粉軟；
5、煲好後加入少許鹽、胡椒粉、植物油調味即可。
1、蓮藕洗乾淨後，切成小塊，要注意蓮藕的孔洞裡面是否有淤泥，斬塊的蓮藕用鹽水沖洗並瀝乾水分。
2、大棒骨洗淨，並斬塊。
3、小蔥洗淨，挽成蔥結和切成蔥段，生薑拍碎。
4、鍋裡放水，放入花椒粒，生薑，蔥結，燒開水後放入骨頭塊淖水，並衝去浮沫。
5、在湯鍋裡放足清水，放入薑片、棒骨、蓮藕，開大火煮開後撇清浮沫，再轉小火慢燉2個小時。
6、煲燉至肉酥脫骨，蓮藕塊粉糯後熄火，加入精鹽、胡椒粉調味，再撒入蔥段即可出鍋。
蓮藕、山藥、紅棗、杏鮑菇、玉米等。
用料：蓮藕2節、鐵棍山藥1根、紅棗5顆、杏鮑菇1根、玉米、油45毫升、鹽適量。
1、鐵棍山藥用水沖洗乾淨，削皮切滾刀塊。怕過敏者可以戴手套。蓮藕颳去外皮，切塊。玉米、杏鮑菇切塊。
2、炒鍋裡放油45毫升，開火放杏鮑菇，煎成表面有點焦黃即可。
3、把紅棗、 ...
可以
推薦眉豆青橄欖蓮藕湯，它具有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神、利咽化痰、健脾補腎的功效。
步驟：
1、食材：蓮藕、豬扇骨、青橄欖、眉豆。
2、眉豆洗淨，用清水浸泡2小時左右。
3、青橄欖洗淨，用刀砍成對半。
4、豬扇骨洗淨，焯燙一下。
5、蓮藕洗淨，去皮，切塊。
6、全部 ...
1、將豬排骨洗淨，砍成4釐米長的塊，藕用筷子刮洗乾淨，置案板上，用刀拍破，切成同排骨一樣的塊。姜洗淨拍破。
2、先將豬排骨沖洗，剁成長5-6釐米、寬3-4釐米的骨塊，另準備1-2塊剝皮、壓破的生薑，與排骨一起放入鍋內火爆去腥。
用砂罐盛水加熱，將爆過的排骨、姜傾入，煮沸後加鹽。另將老藕削皮去節洗淨 ...
土茯苓與蓮藕煲湯飲用有益健康，開胃清熱，滋補養性，預防內出血。
土茯苓，為百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖，其為多年生常綠攀緣狀灌木，多生於山坡或林下。入藥部分只選擇其乾燥後的根莖。也可與蓮藕一起煲湯做藥膳，味甘、淡，性平。有解毒，除溼，通利關節之功效。
蓮藕原產於印度，傳入中國。蓮藕微甜而脆，可生食 ...
黑豆和蓮藕可以一起煲骨頭湯。
黑豆蓮藕排骨湯具有養生的功效。
黑豆高蛋白、低熱量，是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。黑豆的不飽和酸含量達百分之80，吸收率高達百分之95以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因此，不論男女老少，常食黑豆，能軟化血管，滋 ...
三七具有活血功效，藕屬於植物，纖維比較多。
材料：花生30顆、蓮藕500g、豬肩胛骨700g、油5克、鹽5克、雞粉3克。
做法：
1、骨頭洗淨；
2、熱鍋冷油放入骨頭煎變色；
3、將骨頭連同煎出來的湯汁一起倒入砂鍋中；
4、加入水煮滾後轉小火；
5、蓮藕去皮切滾刀塊；
6、 ...
可以做茶樹菇紅棗枸杞雞湯。
食材：雞半隻、茶樹菇150克、紅棗10顆、枸杞一湯勺、姜適量、鹽適量；
步驟：
1、茶樹菇提前泡軟，反覆清洗幾遍，剪去根部；
2、雞肉洗淨並切塊；
3、紅棗清洗乾淨，並去核，枸杞沖洗乾淨；
4、姜洗淨，切片；
5、全部湯料一起放入煲內，加適量的水，大 ...