主料：蓮藕、花生、豬骨。
輔料：雞腳、無花果、鹽。
耗時：30分鐘。
功效：養胃、健脾、止瀉。
做法1、 蓮藕洗淨去皮，切塊；無花果洗淨。
2、 豬骨、雞腳放入水中煮開。
3、 撈出放在水龍頭下衝乾淨血水和異味，瀝乾水，將雞腳爪尖切掉。
4、 鍋裡放適量清水，放入豬骨、雞腳，中火煮30分鐘。
5、再放蓮藕、花生、無花果大火煮開後，改小火煮2小時，加鹽調味即成。
健康功效：
花生：健脾、化痰、潤肺。
無花果：健脾、清熱、解毒。
因此有去溼熱效果。
1、材料：蟲草花50克、豬脊骨200克、豬大骨頭1根、甜玉米1根、食鹽1茶匙、大蔥1根、老薑1塊。
2、蟲草花、甜玉米、大蔥、老薑洗淨。
3、玉米切段。
4、老薑切片，大蔥切成段。
5、棒骨和脊骨洗淨，放入砂鍋中，加清水煮開，焯水撈出備用。
6、骨頭入燉鍋，一次性加足水。
7、加薑片，大蔥段，玉米段。
8、燉約2個小時。
9、再加入蟲草花，繼續燉半個小時，加適量鹽調味即可。
花生豬腳湯做法：
1、豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨，斬塊；
2、鍋置火上加入適量水，放入蔥姜、料酒，將豬蹄放入鍋中煮3至5分鐘撈出；
3、放入清水中去除血沫、浮油，沖洗乾淨後待用；
4、砂鍋中的水燒至微沸，放入豬蹄、蔥姜煮沸；
5、改至小火，蓋上蓋子慢煲2小時至豬蹄熟爛，揀出蔥姜；
...
1、原料：豬肚、花生、山藥、鹽、白胡椒粉、姜、黃酒、蒜。
2、豬肚洗淨後切小段。
3、準備其他食材:山藥和花生。
4、準備調味料:黃酒,白胡椒粉和姜蒜。
5、豬肚下瓦煲後加入清水。
6、燒開後撇去浮沫。
7、倒入清洗乾淨的花生。
8、接著放入調味料姜皮和蒜片。
9、調入一勺 ...
1、取一碗，以3%濃度比例加入水及鹽製成鹽水備用。
2、所有材料洗淨；取一茶包袋，放入黃耆及當歸包起備用。
3、將泡好的花生放入鹽水中泡軟。
4、豬腳洗淨後放入滾水中氽燙，讓其去除血水再撈起放入冷水下衝洗乾淨。
5、取一湯鍋，加入水、豬腳、作的花生及茶包袋，於鍋中一起煮至滾沸後即轉小火，待 ...
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨，然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。
2、將骨頭取出，放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質，都要抹掉。
3、然後將直通骨劈斷，劈開兩片，出盡骨髓，放在鋼精鍋中，用細網篩過濾原湯，加入蔥、姜、酒，用大火燒開，再一次撇去浮沫，轉小火 ...
1、豬肚先加鹽水泡兩個小時。
2、花生米用水泡半小時皮就可以撥掉了。
3、撥好的花生米聚續泡著。
4、泡好的豬肚裡外都洗乾淨裝盤。
5、鍋裡放水燒開，豬肚片成兩半煮半20分鐘。
6、煮好的豬肚在過涼水洗淨切絲。
7、花生米，豬肚絲薑片一起放煲入鍋。
8、加足夠的水煲3個小時。
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1、豬肚先加鹽水泡兩個小時。
2、花生米用水泡半小時皮就可以撥掉了。
3、 撥好的花生米聚續泡著。
4、泡好的豬肚裡外都洗乾淨裝盤。
5、鍋裡放水燒開，豬肚片成兩半煮半20分鐘。
6、煮好的豬肚在過涼水洗淨切絲。
7、花生米，豬肚絲薑片一起放煲入鍋。
8、加足夠的水煲3個小時。 ...
花生豬蹄湯是可以下奶的,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
花生豬腳湯是一道美味的菜餚，花生和豬蹄都含有很高的蛋白質，二者結合起來烹製而成的花生豬腳湯，功效更是顯著，相信很多女性，特別是坐過月子的媽媽們都會食用過。 ...