蓮霧只有臺灣有嗎+蓮霧是補水神器嗎

　　蓮霧是生活中比較常見的一種水果，在每年夏季上市，它的品種比較多，味道和口感也是不一樣的。我國蓮霧的主要產地是在臺灣和海南等地區，不過其他地區也會有蓮霧，比如廣東、廣西以及雲南地區等，這主要和氣候有一定關係。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　蓮霧只有臺灣有嗎？

　　不是。

　　蓮霧在我國是很常見的，它主要是在廣東、臺灣、廣西、雲南地區生長的，原產地是在印度、馬來西亞地區。它在臺灣栽種的時間比較長，而且種植的面積也很大，所以多半的蓮霧都是臺灣地區產的。

　　蓮霧的外表看起來十分飽滿，而且一般都是紅色，或者淡紅色，非常吸引人，食用起來水分十分多，而且口感十分脆，不過味道有點清淡，糖分不是很多，果肉中帶有微酸，食用起來跟蘋果有點像，但是沒有蘋果那麼硬，沒有特殊的水果香味，一般紅色的比較甜些，綠色的會更清淡，食用的時候從小的那頭開始吃，底部凹進去的那圈容易帶澀，建議不要食用。

　　蓮霧是補水神器嗎

　　蓮霧算水果中的補水神器。

　　蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C,食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。

　　平常吃些蓮霧那是相當補水的，它是一種營養很高的食物，豐富維C,多吃些是對保護皮膚有幫助的，讓你的皮膚水潤有光澤的。除此之外還有就是能夠幫助大家抗衰老，特別是能夠程度上消除皺紋。

　　蓮霧的正確食用方法

　　1、炒著吃

　　蓮霧雖然是水果，但是，也可以當成菜吃。將蓮霧清洗乾淨之後，用刀子切成薄薄的小片，再把蓮霧放到鹽水裡面，浸泡半個小時左右。將黃瓜、蘿蔔洗乾淨之後，切成片。在鍋子里加油，將蓮霧和黃瓜、蘿蔔放到一起翻炒，大約幾分鐘之後，加入食鹽、醋等調料就行。

　　2、蘸醬油吃

　　蓮霧營養雖然豐富，但是，口感比較淡，雖然水分很多，但是，並不甜。在吃的時候，可以蘸著醬油吃，味道會更好。先將蓮霧洗乾淨，再切成薄片，在上面撒適量的鹽，醃製十多分鐘，再用筷子夾著，蘸些醬油吃，既爽口，又能解暑。

　　蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C,食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　蓮霧只有海南有嗎？

　　不是。

　　蓮藕並不是某一個地區的特產，這種食物在我國的雲南、廣東、福建、廣西等地區皆有栽培，而且這種食物的品種也越來越多。

　　蓮霧的原產地是在印度以及馬來西亞地區，在我國的主要產地是臺灣、海南等地。國內蓮霧的品種主要有黑金剛、大葉紅、黑珍珠、中國紅、混血蓮霧、牛奶蓮霧等品種，有一些是國內比較常見的，也有一些是新栽培出來的。

　　日常生活中，挑選蓮霧也是有技巧的，一般來說，蓮藕顏色越暗紅則成熟度及甜度都越高，這樣的蓮霧適合買回來。

　　蓮霧吃的時候還可以掂一掂重量，一般來說，越大越好吃，可拿在手上掂量一下，較重的水分更多口感也更脆。

　　為什麼說蓮霧是補水神器

　　蓮霧中水分含量非常高，糖分並不是很高，100克蓮霧的果肉大部分是水，糖含量約為7.68克，約佔總物質的7%。

　　蓮霧是一種水分含量非常高的水果，食用後能起到很好的補水效果，同時還有止咳潤肺、利尿消腫、涼血、助消化等多種功效。吃一個蓮霧大約能相當於喝了2-3小杯左右的水，非常適合身體乾燥缺水的人食用，尤其是在天氣乾燥的秋冬季節食用，此外蓮霧本身熱量非常低，食用後能促進機體新陳代謝，對減肥有一定的幫助。

　　蓮霧被譽為“長在樹上的天然礦泉水”，其水分含量高達90%，食用有很好的補水、生津止渴功效，相當於喝了幾杯水。不過不同品種的蓮霧含水量不一樣，其中黑金剛蓮霧的水分含量是最高的，據說吃一個黑金剛蓮霧等於喝了6杯水。

　　蓮霧的吃法

　　1、蒸食

　　蓮霧這種水果除了可以鮮食以外，還可以把中間的果核挖出，然後放入適量的肉茸，再放到蒸鍋中隔不蒸制，蒸熟以後直接食用，肉茸會有一種濃郁的果香，而蓮霧的口感也會更加誘人，這種美食在臺灣地區十分常見。

　　2、涼拌

　　蓮霧不但可以當水果食用還可以製成涼拌菜，平時可以把蓮霧洗淨以後切成片狀，放在清水中浸泡幾個小時，再把小黃瓜和胡蘿蔔分別切片，然後與蓮霧片放在一起加香醋和少量生抽調勻，最後加麻油提味就可以。

　　3、做果汁

　　蓮霧平時還能做果汁喝，在製作時可以把蓮霧洗淨切塊，再把蘋果去皮以後切成塊狀，橙子去掉果取取出果肉，另外還要準備幾個草莓，把它們一起放到果汁機中榨出果汁，加適量蜂蜜調味就可以。

　　寡肽能夠增強對紅血絲皮膚的保溼功能。一般紅血絲皮膚屏障受損容易受到外界刺激，出現缺水乾燥等情況，這裡可以利用寡肽的高滲透功能等進行補水保溼，塗抹在臉上進行強效的鎖水保溼，幫助鎖住水分讓肌膚飽滿而又充滿彈性。