蔬菜沙拉常見做法

　　用料：丘比沙拉汁日式口味25毫升、生菜 三分之一顆、苦菊1顆、聖女果10顆、秋葵2根。

　　做法：1、苦菊一顆洗淨，秋葵切厚片；

　　2、生菜洗淨切粗絲；

　　3、聖女果洗淨對半切開；

　　4、所有食材裝入容器中；

　　5、淋入丘比沙拉汁日式口味拌均勻。

　　1、生菜50克、紫甘藍100克、獼猴桃50克、聖女果100克、酸奶50克、沙拉醬20克、梨50克、蘋果50克。

　　2、主料：紫甘藍、聖女果、獼猴桃、蘋果 輔料：沙拉醬、生菜、香梨、老酸奶。

　　3、紫甘藍和生菜用淡鹽水泡，洗淨切絲，聖女果用淡鹽水泡，洗淨。

　　4、聖女果切開，蘋果去皮去核切片、獼猴桃、香梨去核去皮切片。

　　5、把生菜和紫甘藍鋪在盤底，在鋪上蘋果片、獼猴桃片、香梨片。

　　6、把沙拉醬和老酸奶裝保鮮袋裡，提著保鮮袋口搖晃均勻。

　　7、再鋪上聖女果，撒上紫甘藍絲、生菜絲，再次擠上沙拉醬即可。

　　1、原料準備，提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裡，這樣可以提升後感使蔬菜變得更爽口。

　　2、將黃瓜切成滾刀塊。這樣口感會更好，也不會出現菜刀的鐵鏽味兒；

　　3、把黃椒用手掰成瓣。

　　4、把洋蔥用手掰成瓣。

　　5、把紫甘藍用手掰成瓣。

　　6、把生菜用手掰成瓣。

　　7、再把苦菊切成寸段。

　　8、之後和玉米粒一起適量加入，放置玻璃碗中備用。

　　9、然後調製一個油醋汁，加橄欖油2勺、桂花香醋2勺、恆順香醋2勺、鹽1勺，在碗中調好，攪拌均勻即可。

　　10、再來一點黑胡椒碎，撒到蔬菜中。

　　11、把調製好的特製醬汁倒入碗中，與蔬菜一起充分攪拌，盛盤即可。