薏米赤小豆煮水各放多少克

　　薏米放100克，赤小豆50克。具體做法如下：

　　一、主料：

　　薏米100克、赤小豆50克。

　　二、輔料：

　　棗（幹）25克、仙鶴草10克、白砂糖30克、水適量。

　　三、做法及步驟：

　　1、 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

　　2、 用紗布將仙鶴草包好，大棗去核浸泡；

　　3、 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

　　4、 加水煮30分鐘煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

　　1、桑枝薏米核桃煮水，具有一定的保健養生的作用。尤其是對於預防痛風有很好的作用，能夠促進尿酸的代謝，能夠促進尿酸透過汗液和尿液排出。在預防痛風，緩解痛風方面的效果都是不錯的，它的做法也比較簡單，當然要注意，桑枝薏米核桃煮水，不能長期服用。避免導致腸胃負擔加重。

　　2、飲食是引起尿酸高的主要原因,要想更好的治療尿酸高,控制好日常的飲食很重要,避免由於飲食不當而引起病情的發作,而且還能透過飲食的調理還起到治療尿酸高的作用。

　　可以。荔枝核味微甘、苦、澀，本身的口感並不是很好，因此可以放入白糖調節味道。荔枝核是新鮮荔枝的乾燥成熟種子，夏天時果實成熟，去除外面的果皮，洗乾淨、曬乾即可。

　　荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。