薏苡仁，為禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。
生薏苡仁偏寒涼，長於利水滲溼，清熱排膿，除痺止痛，常用於小便不利，水腫，腳氣，肺癰，腸癰，風溼痺痛，筋脈攣急及溼溫病在氣分。薏苡仁與冬瓜子配用，能清熱利溼，排膿；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。
炒薏苡仁和麩炒薏苡仁偏平和，兩者功用相似，長於健脾止瀉，但炒薏苡仁除溼作用稍強，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用於脾虛洩瀉，納少、脘腹作脹。
薏苡仁，為禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。
生薏苡仁偏寒涼，長於利水滲溼，清熱排膿，除痺止痛，常用於小便不利，水腫，腳氣，肺癰，腸癰，風溼痺痛，筋脈攣急及溼溫病在氣分。薏苡仁與冬瓜子配用，能清熱利溼，排膿；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。
炒薏苡仁和麩炒薏苡仁偏平和，兩者功用相似，長於健脾止瀉，但炒薏苡仁除溼作用稍強，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用於脾虛洩瀉，納少、脘腹作脹。
吃白果薏仁湯的好處，
1、白果營養豐富，能益肺止咳、滋陰養顏，能擴張血管，促進血液迴圈，增加記憶力，延緩衰老；
2、薏仁米煮湯服食，利於去溼除風，薏仁能防止脫髮，並使頭髮變得光滑柔軟；
3、薏仁能讓皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
1、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。具有提高免疫力、保肝、降血脂等功效。
2、提高免疫力：靈芝孢子粉能啟用巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、β葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，能對抗糖皮質激素對脾臟DNA合成的抑制作用，促進肝臟脂肪堆積。
3、保肝作用：靈芝孢子粉對D氨基半乳糖所致肝損害的保護作用，能有效提升肝功能ALT活性。
4、降血脂作用：口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。
5、降血壓作用：靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效，高血壓患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀，適量服用靈芝孢子粉具有緩解功效。
6、降血糖作用：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液迴圈，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀。