藍莓是溫性水果嗎

　　1、藍莓不是溫性水果，是涼性水果；

　　2、藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高；

　　3、藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；

　　4、也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一；

　　5、並且據美國、日本、歐洲科學家研究，經常食用藍莓製品，還可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞；

　　6、醫學臨床報告也顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力；

　　7、藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣；

　　8、藍莓中蛋白質與維生素等的常規營養成分含量十分豐富；

　　9、礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為水果皇后。

　　藍莓不屬於感光食物。

　　感光食物的英文名稱是Photographicfood，此類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

　　常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。

　　1、草莓屬於涼性水果。草莓性涼，味甘、酸，入脾、胃、肺經，具有清熱解渴，益氣養血，潤肺止咳，利尿解酒等多種功效，適合熱性體質的人食用。

　　2、正常來說吃草莓是不會引起上火現象的，但是草莓含有大量的糖分和植物酸，這兩種成分對口腔黏膜具有刺激作用，尤其是有寫草莓的糖分含量過高，在食用後沒有及時的漱口，口腔內長時間的滯留有很多的糖分，吸收口腔黏膜內的水分，細胞失水過多可出現皮膚損傷，菌類滋生後便是口腔潰瘍，這種現象其實和上火關係不大，一般第二天即可有所好轉。