藏紅花食用方法及功效

　　1、藏紅花的使用方法很多，一般的吃法是，每次去不到八根泡水喝，喝三日停一天或者隔一天一次，能夠起到預防和保健的功能，對於你這種有氣血瘀滯所致的月經不調也是很有效果的。

　　2、藏紅花具有活血化瘀的調經止痛的作用，用於改善由於淤血阻滯引起的月經失調，經行腹痛，胸悶心悸等症狀。

　　3、藏紅花酸奶

　　食材：鮮奶，酸奶，藏紅花，糖

　　做法：

　　（1）將鮮奶煮沸騰，將上面的一層奶皮仍掉（脂肪，會胖的）。

　　（2）然後，讓牛奶自然冷卻，到差不多室溫的時候，將酸奶加入，比例差不多是一斤鮮奶加一小杯酸奶（外面買的杯的那種）。

　　（3）然後讓放在酸奶機裡定好時間發酵，不要晃動，建議放入前加點糖，要不忒酸。

　　（4）到時間出鍋放冰箱冷卻一下，徹底涼了加入用礦泉水泡好的藏紅花，攪拌均勻就吃吧。

　　1、藏紅花的使用方法很多，一般的吃法是，每次去不到八根泡水喝，喝三日停一天或者隔一天一次，能夠起到預防和保健的功能，對於你這種有氣血瘀滯所致的月經不調也是很有效果的。

　　2、藏紅花具有活血化瘀的調經止痛的作用，用於改善由於淤血阻滯引起的月經失調，經行腹痛，胸悶心悸等症狀。

　　3、藏紅花酸奶

　　食材：鮮奶，酸奶，藏紅花，糖

　　做法：

　　（1）將鮮奶煮沸騰，將上面的一層奶皮仍掉（脂肪，會胖的）。

　　（2）然後，讓牛奶自然冷卻，到差不多室溫的時候，將酸奶加入，比例差不多是一斤鮮奶加一小杯酸奶（外面買的杯的那種）。

　　（3）然後讓放在酸奶機裡定好時間發酵，不要晃動，建議放入前加點糖，要不忒酸。

　　（4）到時間出鍋放冰箱冷卻一下，徹底涼了加入用礦泉水泡好的藏紅花，攪拌均勻就吃吧。

　　1、桑葚泡酒,是摘取新鮮桑葚,加入白酒泡製而成,在全國大部分地區都有生產。它是水果酒之中的極品,具有滋補、養身及補血之功效。飲用後,不但可以改善女性手腳冰冷毛病,更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。

　　2、桑葚泡酒的功效還有很多，能預防癌症，也能防止動脈硬化，更能預防鬚髮早白，但桑葚泡酒在飲用時也有諸多禁忌存在。平時用桑葚泡出的酒禁止和寒性食材一起吃，不然會讓身體內寒毒加重，會誘發多種疾病，另外桑葚泡酒以後還禁止和鴨蛋一起吃，不然會加重腸胃負擔，誘發腹痛。