蘋果和梨子哪個好

　　蘋果富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。空腹吃蘋果能較好地改善腸道微環境，蘋果中的含鈣量比一般的水果豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

　　梨富含纖維素A、B、C、D和E。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。中老年人應該多吃梨，它可以幫人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送往骨骼。患有維生素缺乏的人應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色變得紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫等有很好的治療作用。

　　兩者各有優點，可根據實際情況選擇。

　　蘋果和梨子可以一起煮水喝，兩者的性味不相沖，而且兩者都富含多種維生素，飲用後有利於人體健康，但是蘋果不能和蘿蔔、海鮮一起食用，可能會出現噁心、嘔吐的症狀，而梨子也不能和螃蟹、豬肉一起食用，不利於腸胃健康。

　　蘋果和梨子能一起煮水喝嗎1、可以飲用

　　蘋果和梨子可以一起煮水喝，因為兩者在性味上並沒有相沖，營養成分上也沒有相剋，而且蘋果和梨子都富含多種維生素物質，一起煮水飲用可以補充人體多種營養，有利於人體健康。

　　2、蘋果食用禁忌

　　蘋果不能和蘿蔔一起食用，蘋果中富含植物色素，和蘿蔔一起食用可能會產生抑制甲狀腺物質，從而誘發甲狀腺腫疾病，蘋果也不能和海鮮一起食用，不利於人體對蛋白質的吸收和消化。

　　3、梨子食用禁忌

　　梨子不能和螃蟹一起食用，兩者都屬於寒性食物，一起食用可能會出現腹瀉、腹痛等症狀，另外梨子也不能和豬肉一起食用，梨子具有滑利性，而豬肉含有大量油脂，一起食用不利於人體腸胃健康。

　　蘋果和梨都是不錯的水果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生。 梨子性味甘、微酸、微寒，歸肺、胃經，生津潤燥、清熱化痰、瀉熱止渴、潤肺鎮咳、養血生肌、潤腸通便。用於熱病傷陰、肺燥咳嗽、煩咳驚狂、咽乾失音、反胃便秘等症。