蘋果、橘子、梨並不相互衝撞。都是富含維生素C的水果。
蘋果：
1、降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇；
2、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌血；
3、呼吸管道清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
4、促進胃腸蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
橘子：
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
梨子：
1、梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；
2、梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。
材料：蘋果200克，雪梨200克，蜂蜜、檸檬汁；
步驟：
1、蘋果洗淨，削皮去核，切塊；
2、梨子削皮去核，切塊；
3、蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可；
蘋果和梨一起榨汁的好處：雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。
可以一起吃，梨性寒，具有清火、潤肺、利齒作用，蘋果性溫，富含vc，他們所含成分不衝突，一起吃，不會產生什麼不好的影響。不過關鍵是吃的時間，一般早上吃比較好，中午和晚上吃，營養價值會降低。
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅透過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
適當吃蘋果還有助於美容養顏。
橙子和梨是可以一起榨汁的，一起榨汁的好處有：第一梨可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症狀。
第二橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
第三橙子中含量豐富的維生素能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。 ...
柿子和蘋果和能一起吃，不相剋的，不過柿子應等熟透後再吃。
柿子中富有各種的維生素以及糖份，糖份含量更是一般的水果含量的翻一番。除此之外，柿子中還含有大量人體所需的微量元素，適量食用柿子能很好地補充身體營養。
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽乾上火等症狀。梨有較多糖類物質和 ...
蘋果黃瓜汁對於減肥是非常有幫助的，也可以美容養顏抗衰老，但不宜空腹喝；
蘋果具有生津止渴，潤肺除煩，健脾益胃，養心養氣，潤腸止瀉，解暑醒酒等功效，而且蘋果既能減肥，也可以幫助消化，蘋果皮中還還有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，所以吃蘋果對美容以及人體的健康是非常有益處的，黃瓜以清香多汁而著稱，含相當多 ...
主料：雪梨1個，巨峰葡萄250g。
輔料：涼開水150g 。
1、葡萄洗淨，去皮去籽。
2、雪梨洗淨，去皮去芯。
3、把葡萄果肉和雪梨放入料理機的奶昔杯，加入150ml涼開水。
4、放入料理機上打勻。
5、打好倒杯即可。 ...
做法如下：
原料：香蕉1個、蘋果半個、梨半個、牛奶一包。
方法步驟：
1、香蕉去皮，蘋果和梨去皮去核，並且切成小塊。
2、將牛奶、香蕉、蘋果和梨一起放入榨汁機中攪打拌勻，大約10分鐘後倒人杯中，加以裝飾即可引用。
牛奶、香蕉、蘋果和梨一起榨汁的特點：香滑滋潤，口感香甜。 ...
材料：
胡蘿蔔100克，蘋果200克，橘子200克，純淨水1杯，蜂蜜適量。
做法如下：
1、胡蘿蔔、蘋果分別洗淨，去皮，切成小塊；
2、橘子洗淨，去皮及籽，剝成小塊；
3、放入果汁機中，加入蘋果、胡蘿蔔和水打勻成汁；
4、倒入杯中，加蜂蜜調勻即可。 ...
橘子蘋果梨能一起煮，這三種食物的營養並不衝突，而且一起煮食味道也十分獨特，對健康也能帶來不少的好處。
橘（英語：Mandarinorange；學名：Citrusreticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。"橘"（jú）和"桔"（jié）都是現代漢語規範字，然" ...