蘋果汁可以和橘子汁混一起喝嗎

　　蘋果汁和橘子汁混一起的養生價值：能增強抵抗力，抗氧化，延緩衰老。

　　蘋果汁和橘子汁的製作方法如下：

　　原料：

　　橙子2個、蘋果1個、胡蘿蔔1根、蜂蜜1大匙、冷開水適量。

　　製法步驟：

　　1、將胡蘿蔔洗淨、去皮，切成厚片，蘋果洗淨，去皮及核，切成小塊備用；

　　2、將橙子洗淨，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然後放入果汁機中攪打成汁待用；

　　3、將胡蘿蔔、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中。加入冷開水、橙汁、蜂蜜調勻即可。

　　柿子不能和橘子、橙子、柚子、葡萄等有酸性的水果同吃。柿子裡含有紅鞣質，一遇酸就會凝固成塊，形成柿石。如果空腹吃大量柿子，或者吃柿子同時吃酸性食物，時間久了容易形成胃結石。酸性水果如、梅 杏子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性，而且避免攝取酸性水果有助於去除色斑。

　　1、白酒和紅酒能混一起喝， 白酒不同於黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)，飲用少量低度白酒可以促進血液迴圈；

　　2、葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的十五分之一，飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加，所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。