蘋果皮有什麼用途

　　1，蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。

　　2，抗輻射。

　　延緩受輻射動物的生存期。促進動物體內鉛汙染排出，顯著地降低鉛毒。

　　3，抗氧化。

　　普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

　　4，抗疲勞和增強體力。

　　5，保護牙齒。

　　抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用。

　　6，美容。

　　使皮膚白嫩，防止黑色素的生成。

　　1、在保證蘋果的潔淨天然的基礎上，帶皮吃好。蘋果皮中含有很多生物活性物質，如酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，降低其發病率。

　　2、蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

　　3、蘋果帶皮吃我們最擔心的就是是否去掉了表皮殘留的農藥及汙物，也就是說，如果不能保證蘋果的“天然”，自然吃蘋果前最好洗淨、削皮。

　　1、蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸裡泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

　　2、治療消化不良。如果吃得食物太多導致消化不良，這個時候可以拿蘋果皮來煮水喝，可以有效幫助消化。

　　3、蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之後底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗為費勁，其實可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕鬆去除。

　　4、減肥美容。其實吃蘋果的時候連著皮一起吃掉可以幫助減肥以及美膚，因為蘋果皮中含有1300種化學物質，其中就有幫助治療肥胖和糖尿病的烏索酸。

　　其實蘋果皮妙用是有很多的，而想要減肥、變美的小夥伴，在吃蘋果的時候最好將皮一起吃掉！