蘋果餐三天能減3~5斤。但如果每餐只吃蘋果的話，是不能夠滿足機體的需要量的，有可能造成營養不良。減肥的話建議應該均衡的飲食，不建議節食。少吃含油量高的食物，少吃含糖高的食物，多吃一些清淡的東西。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。像土豆，燕麥片以及豆類食品，都比較適合減肥的人吃。一定要保證蛋白質的攝入。晚餐可以少吃一些。一定要多到戶外去運動。
蘋果餐三天能減3~5斤。但如果每餐只吃蘋果的話，是不能夠滿足機體的需要量的，有可能造成營養不良。減肥的話建議應該均衡的飲食，不建議節食。少吃含油量高的食物，少吃含糖高的食物，多吃一些清淡的東西。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。像土豆，燕麥片以及豆類食品，都比較適合減肥的人吃。一定要保證蛋白質的攝入。晚餐可以少吃一些。一定要多到戶外去運動。
護理頭髮的方法有很多，蓖麻油迷迭香就是網上比較熱門的一個護髮方法，它們可以有效滋養髮根，改善髮質，促進頭髮生長，讓頭髮變得更加烏黑濃密，深受人們喜歡。蓖麻油迷迭香的使用效果因人而異，使用三天或一週的效果不會很明顯，有些人可能不會長長頭髮，有些人可能會長長一點點。
蓖麻油迷迭香三天能長長多少頭髮
它因人而異。有些人可能沒有長頭髮，而另一些人可能長一點，大約1釐米。幾乎看不見。這主要與使用次數和個人頭髮質量有關。
蓖麻油迷迭香可以幫助你自然地獲得更豐富和更深色的頭髮。蓖麻油的保溼作用使你的頭髮保持水分並增加其深色。
蓖麻油和迷迭香中的脂肪酸在頭髮上形成一層保護層，保護頭髮免受陽光傷害和變色。它可以補充天然油脂，保護頭皮免受染料和護髮產品中含有的刺激性化學物質的傷害。
蓖麻油迷迭香為頭髮提供一層保護。反過來，這將反射更多的光線，使你的頭髮更光滑，更有光澤。
蓖麻油迷迭香一週可以長多長
這個要看具體情況，有些人可能沒有長長頭髮，而有些人可能會長長了1-2cm左右，主要看個人的髮質以及使用次數和方法。
蓖麻油迷迭香能使頭髮和頭皮更健康的原因之一是它富含ω-9脂肪酸。這些酸促進頭髮健康，因為它們在使用時滋養頭皮。經常在頭髮上塗抹蓖麻油的人可能感覺頭髮更柔軟，頭皮乾燥，刺激性更小。蓖麻油中的歐米茄酸可能是頭皮水分增加的原因。蓖麻油還富含抗氧化劑，這可能有助於改善頭髮健康，因為抗氧化劑可以消除毒素，而毒素會導致頭髮和頭皮問題。
儘管許多人報告說蓖麻油用於頭髮生長是成功的，但它可能並不適用於所有人。嚴重脫髮的人在嘗試任何促進頭髮生長的家庭療法之前應該先看醫生。有時，嚴重脫髮與嚴重的健康問題有關。如果脫髮的根本原因沒有首先解決，就很可能沒有家庭療法來幫助頭髮再生。
頭髮怎麼長得快
1.梳頭。有些人認為梳理頭髮可以促進頭部血液迴圈，有助於長髮。建議使用桃木梳或牛角梳。切勿使用塑膠梳，以免靜電損壞頭皮。一般來說，它必須在早上和晚上梳理一次。中間的次數可以自己安排。多梳頭髮能使你精神振奮。
2.洗頭。控制每週洗頭次數。在正常情況下，每週洗三次頭髮就足夠了，除非是非常油膩的頭髮需要經常洗。洗得太多不利於頭髮生長。每次洗頭時最好按摩頭部，這樣更容易促進頭髮生長。
3.飲食在日常飲食中多吃蔬菜和水果，尤其是豆類和穀類，少吃辛辣刺激性食物。最好吃芝麻和核桃粉，這樣你的頭髮會長得又快又黑又亮。
4.減少燙髮和染色。最好減少染髮和燙髮。通常，儘量少站在有輻射的東西前面，比如電腦和電視。鍛鍊時，順便做頭部鍛鍊，以確保每天有足夠的休息時間。
5.加強頭部保護意識：例如，你出去騎腳踏車時必須戴頭盔。現在夏天很熱，外出時最好戴上遮陽帽，以免頭髮暴露在陽光下。如果外出有用的話，你最好戴一頂防水帽，以免不乾淨的水弄溼你的頭髮。
1、完整、新鮮的西瓜在陰涼、通風、乾燥的地方可以儲存10天之久，注意要挑選綠色柄的新鮮西瓜。
2、切開的西瓜在常溫中最多可以儲存4個小時，若是潮溼悶熱的天氣，西瓜儲存時間還要更短。
3、切開的西瓜可以在冷藏室儲存12到24小時之後，一般不會出現質量問題。
4、沒切開的西瓜在冰箱可以儲存5天左右，就會出現出水，變質的情況，因此不建議將新鮮的西瓜放在冷藏室中儲存。