蘑菇湯裡可以放羊肉,可以製作成羊肉蘑菇湯。
主料:羊肉500克、蘑菇200克。
輔料:油適量、鹽適量、蔥姜適、量香菜適量、青蒜適量、老抽適量。
製作步驟:
1、羊肉焯水洗淨;
2、鍋裡放油,下蔥姜爆香,放入羊肉翻炒;
3、放點高度白酒去腥,放老抽上色,翻炒均勻,倒入煮鍋裡;
4、放水漫過羊肉,大火煮開,小火煮1個小時;
5、口蘑洗淨切片,放入鍋裡煮開撒鹽關火;
6、香菜和青蒜洗淨切碎,盛起羊肉湯,撒上香菜和青蒜即可。
蘑菇湯裡可以放羊肉,可以製作成羊肉蘑菇湯。
主料:羊肉500克、蘑菇200克。
輔料:油適量、鹽適量、蔥姜適、量香菜適量、青蒜適量、老抽適量。
製作步驟:
1、羊肉焯水洗淨;
2、鍋裡放油,下蔥姜爆香,放入羊肉翻炒;
3、放點高度白酒去腥,放老抽上色,翻炒均勻,倒入煮鍋裡;
4、放水漫過羊肉,大火煮開,小火煮1個小時;
5、口蘑洗淨切片,放入鍋裡煮開撒鹽關火;
6、香菜和青蒜洗淨切碎,盛起羊肉湯,撒上香菜和青蒜即可。
蘑菇價效比比較高的,它不會破壞營養,反而有助於營養的吸收,因為蘑菇是比較難打理的一種植物,一般生長在一些離奇的地方,所以蘑菇的子實體內含有大量豐富的營養物質,其中蛋白質的含量 大多在於百分之三十以上,可比一般蔬菜、 水果中的含量要高很多。蘑菇以香菇為例的,據說蘑菇中含蛋白質中至少有 18種氨基酸 ,蘑菇湯的功效挺好且能夠解暑,是一種粵式清湯。蘑菇湯中含有大量的維生素、益生菌等其他營養物質,適合是炎炎的夏日喝會比較好。
甲魚湯及雞蛋都屬於高蛋白的食物,能夠提供大量人體易吸收的氨基酸。兩種食物本身沒有毒性的,並且之間也不會產生毒性的。甲魚湯裡放雞蛋不會影響人體的正常功能。
甲魚具有養陰、涼血、清熱、散結、補腎等作用。雞蛋主要是補充蛋白質,不能吃的太多,吃得太多不利於消化吸收。飲食應做到葷素搭配,以免營養過剩。