蘿蔔排骨魷魚湯有什麼功效

　　1、提供人體必需的優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效。

　　2、具有延緩衰老之功效，經常食用必有強生健體，養顏美容的保健作用。

　　3、可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。所含的多肽和硒等礦物質有抗病毒、抗射線作用。

　　1、增強體質：排骨冬瓜湯中含有大量人體所需的維生素，包括維生素A、B族維生素、維生素E等，這些維生素是人的身體正常運轉必不可少的營養元素，攝入足量的維生素，能夠調節神經，使細胞再生，代謝能力變得更好，有助於增強體質。此外排骨冬瓜湯中還含有大量的蛋白質、脂肪、骨膠原、骨蛋白、磷酸鈣等營養成分，這些成分易於被人體吸收利用，既有壯骨作用，又能滋補身體，緩解身體虛弱。

　　2、降脂減肥：排骨冬瓜湯中的膳食纖維含量豐富，補充足夠的膳食纖維能增強飽腹感，亦能防止血糖升高，抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，而冬瓜中的丙醇二酸能有效控制攝入體內的糖分轉化成脂肪，防止脂肪堆積，因此經常食用可以起到減肥的作用。

　　蘿蔔乾煲湯的功效：

　　1、 有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用；

　　2、 可調節免疫功能，具有保護腎功能的作用；

　　3、 有清熱化痰，消腫利溼的作用；

　　4、 可抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。