處暑節氣是啥意思+處暑時節吃什麼食物好

　　導語：在日常生活中，每一個節氣對人們所產生的影響都是不同的，它的到來就意味著天氣會發生一系列的變化。那麼，大家知道處暑節氣是啥意思處暑時節吃什麼食物好？一起來看看。

　　處暑節氣是啥意思

　　處暑節氣的含義是氣溫逐漸下降，全國大部分地區進入秋天。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束。全國國大部分地區氣溫逐漸下降。

　　古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

　　“暑”在古漢語裡就是熱的意思，二十四節氣中根據一年中氣溫的不同，“暑”也分為三個級別，分別是：小暑、大暑、處暑。其中小暑是立夏過後，氣溫稍高有暑意但也不是很熱是為小暑。大暑比之小暑熱力要更甚，剛好處在中伏前後，正是一年中最熱的時期。俗語說，小暑不算暑，大暑正伏天，就是這個意思。同時，大暑這一時期，也正是降雨旺盛時期。蒸發量大，空氣溼度大，就形成了即熱有悶的特點，也是人們最難受的“桑拿天”。最後的處暑，已經是立秋過後的節氣，雖有“暑”但處暑表示的是暑熱停止的意思。從處暑過後，暑熱結束，天氣轉涼就進入秋天了。

　　處暑時節吃什麼食物好

　　1、滋陰潤燥食物

　　處暑後的天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，以此來滋陰潤燥。

　　2、酸性食物

　　進入秋季後肺經當值，我國中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”，因此在秋季應該適量的多吃些酸性食物。過一段時間後橘子和山楂將要成熟，這個時候不妨多吃這兩種食物，以此來達到保肝護肺的功效。

　　3、維生素食物

　　在秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等，這些食物能補充人體營養從而避免受到燥邪的侵害。同樣還需要多攝取些鹼性食物，比如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等，這類食物同時還含有豐富的水分，是秋季裡必不可少的食物。

　　4、優質蛋白質食物

　　蛋白是我們人體的生命基礎，因此不管是夏季還是秋季，都應該保證優質蛋白的充分攝取。比如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品及豆製品等，秋季是一個增液養津的特殊時段，因此適量的增加一些蛋白質可提高人體的免疫功能。

　　處暑活動有哪些

　　開漁節

　　處暑以後是漁業收穫的時期，中國沿海地區常會在此節氣舉行多種形式的活動，歡送漁民出海，期盼漁業豐收。自1998年浙江省象山舉辦了第一屆中國開漁節後，每年都會舉辦一次。

　　開漁節不僅有莊嚴肅穆的祭海儀式，還開展各種文化、旅遊、經貿活動，吸引了無數海內外客商、遊客前往。使他們不僅領略到當地熱烈的漁文化，也品嚐了鮮美的海產品。

　　拜土地爺

　　處暑節氣正值農作物收成時刻，農家紛紛舉行各種儀式來拜謝土地爺。有的殺牲口到土地廟祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，還有的這一天從田裡幹活回家不洗腳，恐把到手的豐收洗掉。七月十五，民間還盛行祭祀土地和莊稼。將供品撒進田地。

　　燒紙以後，再用剪成碎條的五色紙，纏繞在農作物的穗子上。傳說可以避免冰雹襲擊，獲得大秋豐收。一些地方同時還要到后土廟進行祭祀。

　　根據民間的習俗，每到一個節氣都會有相對應的傳統食物，而作為春季最後的一個節氣，這時候萬物開始萌發，對於人們來說，也是養生的好時機，那麼24節氣中的穀雨時節吃什麼傳統食物好呢？如果想要了解的話，就一起來看看穀雨的傳統食物吧。

　　24節氣中的穀雨時節吃什麼傳統食物

　　吃香椿

　　穀雨時節正是香椿盛產的時候，而且香椿也是屬於春天的春味，尤其是北方地區，穀雨吃香椿，是時下最時令的金貴菜餚。

　　吃香菜

　　穀雨時節正是肝火旺盛的時候，吃香菜能發散寒氣，尤其是春寒料峭的時候最適合，而且還可以健胃消食，利尿通便的效果。

　　喝春茶

　　穀雨時節正值春季，很多地方都會有喝春茶的習慣，這時候也叫做穀雨茶，春季溫度也適中，所以穀雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。

　　穀雨飲食以什麼為主

　　養胃健脾

　　春季肝木旺盛脾衰弱，應適當食用一些補血益氣功效的食物，這樣不僅可以提高體質，還可為安度盛夏打下基礎。

　　調肝去火

　　按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血，食療要點重在養肝清肝、滋養明目，最適宜養肝的是菠菜。

　　食療祛溼

　　穀雨時節的溼度變大，溼氣容易侵入人體內，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況，因此養生要注意祛溼，在飲食上加以配合。

　　穀雨時節可以艾灸養生嗎

　　穀雨節氣最為明顯的氣候變化，就是溫度明顯升高，空氣的溼度也逐漸增大，這時候要想祛溼養生，艾灸是最為有效的方法，艾灸身體穴位可以通經活絡、祛溼逐寒，能更好地使氣血通暢、鬱滯疏散、祛溼排毒，提高心肺功能，增強身體素質，使體內陽氣提升，提高免疫力。所以穀雨時節養生最重要的就是祛溼熱，艾灸是祛溼逐寒第一利器。

　　導語：處暑是秋天的第二個節氣，我國的民間食俗有許多，如吃鴨子、龍眼泡稀飯、吃白丸子等等。那麼，處暑節氣的含義是什麼？處暑節氣的意思是什麼？一起來看看。

　　處暑節氣的含義是什麼

　　處暑節氣的含義是出暑，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑熱將盡。處暑，已到了高溫天氣“三暑”之“末暑”，氣溫不會異峰突起。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。處暑節氣後全國各地的暴雨總趨勢減弱，雨日不多，空氣溼度降低。處暑的民俗活動很多，如吃鴨子、放河燈、開漁節、煎藥茶、拜土地公等。

　　處暑節氣一到，說明這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。處暑的到來同時也意味著進入干支歷申月的下半月。處暑是廿四節氣中一個反映氣候變化的節氣。從處暑開始，氣溫逐步走低的趨勢進一步明顯。

　　處暑節氣的起居養生

　　處暑，是反映氣溫變化的一個節氣。 南方地區，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實的“秋老虎”。 處暑時節，白天氣溫雖然仍會很高，但早晚溫度低，溫差較大，人們應預防感冒。中醫把一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節。長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特徵是溼熱蒸騰，溼熱天氣多。

　　處暑後，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體於是出現疲憊感，產生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

　　處暑之後，秋意漸濃，正是暢遊郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。秋季運動可選擇快走、登山、打球等，對於老年人來說，運動要以“不累”為標準。運動時間最好選在早晚，中午由於室外天氣仍然炎熱，要避免戶外活動。

　　處暑相關諺語

　　1，處暑天還暑，好似秋老虎。

　　2，處暑天不暑，炎熱在中午。

　　3，處暑處暑，熱死老鼠。

　　4，熱熟谷，粒實鼓。

　　5，處暑雨，粒粒皆是米(稻)。

　　6，處暑早的雨，穀倉裡的米。

　　7，處暑若還天不雨，縱然結子難保米。

　　8，處暑三日稻(晚稻)有孕，寒露到來稻入囤。

　　9，處暑谷漸黃，大風要提防。

　　10，處暑滿地黃，家家修廩倉。

　　11，處暑高粱遍地紅。

　　12，處暑高粱遍拿鐮。

　　13，處暑高粱白露谷。

　　14，處暑三日割黃谷。

　　15，處暑十日忙割谷。

　　16，黍子返青增一石，穀子返青大減產。

　　17，黍子返青壓塌場，穀子返青一把糠。

　　18，收秋一馬虎，鳥雀撐破肚。

　　19，處暑收黍，白露收谷。

　　20，黍子面積小，注意防麻雀。

　　21，早黍子，稙高粱，鳥雀啄食要嚴防。

　　22，黍子粘，黍子好，籽粒做年糕。

　　23，幹打穀，溼打黍。

　　24，打黍宜摔，綁笤帚還用穗和秸。

　　25，七月底，八月邊，家家新米桌上端。

　　26，若要玉米大，不準葉打架。

　　27，要想苞谷結，不得葉挨葉。

　　28，七月秋風涼，棉花白，稻子黃。

　　29，處暑見新花。

　　30，處暑好晴天，家家摘新棉。

　　31，早不摘花，午不收豆。

　　32，棉桃碰腿，正淌汗水。

　　33，棉桃碰著腿，酒壺不離嘴。

　　34，花收暖，麥收寒。

　　35，處暑開花不見花(絮)。

　　36，處暑花，不歸家。

　　37，處暑花，撿到家；白露花，不歸家；白露花，溫高霜晚才收花。

　　38，綠肥盛花期，壓青正適宜。

　　39，綠肥壓三年，薄地變良田。

　　40，處暑長薯。