蛋白粉和水果不能一起吃

　　蛋白粉和水果最好不要一起吃，易發生反應。

　　蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作為功能新增劑用於食品工業生產中。

　　性狀：無臭色粉末。

　　溶解情況：微溶於水，不溶於乙醇、乙醚及氯仿。

　　相關用途：一種針對特定人群的營養性食品補充劑，作為氨基酸補充食物，可為嬰幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。

　　1、麥片的功效：活血補氣、補益健胃、滑腸催產、降膽固醇、美容養顏；

　　經常食用麥片對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效；

　　麥片還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；

　　麥片含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。

　　2、蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

　　大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。

　　鵝蛋可以跟紅薯一起吃，兩者的食物屬性不相剋，所以一起食用沒有影響。

　　紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有長壽食品之譽。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

　　鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。