蜂蜜加西紅柿有什麼功效

　　食療功效：番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜甘而平和，日常食之可補益五臟、養心安神，抗衰延年，強壯身體。

　　原料：番茄、蜂蜜20克。

　　製作方法：

　　1、將番茄洗淨，放入碗內，倒入沸水燙約1分鐘撈出，放清水內漂涼，撕去外衣，切成塊成或片，放入盆內。

　　2、蜂蜜倒入小碗內，加冷開水調散，澆淋於番茄上即成。

　　操作要領：選用番茄以生熟適宜為好。

　　1、喝白醋加蜂蜜可以做到減肥的作用，白醋之中的醋酸含量比較豐富，能夠加速身體消化液的分泌。

　　2、蜂蜜中的葡萄糖含量比較充沛，能夠為身體補充豐富的碳水化合物能夠保證身體日常代謝所需要的能量，潤腸排便又不會引發過多的肥胖現象。3、但是需要注意，本身有腹瀉的人群不建議飲用白醋蜂蜜。

　　1、酸奶加蜂蜜增加免疫能力。

　　2、蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，含有一定的礦物質、維生素和酶類，有潤腸通便、美容養顏的作用。酸奶的主要成分是維生素和蛋白質以及乳酸菌，有促進腸胃蠕動的作用。二者搭配在營養上可以形成互補，關於能不能減肥我們繼續分析。

　　3、酸奶中含有的豐富的礦物質，可以減少人體內甲狀旁腺激素的數量，促進體內脂肪的燃燒。其含有的乳酸菌可以調節腸道菌群，促進消化。同時蜂蜜中含有活性物質可以為持胃酸的正常分泌，促進腸胃蠕動，有利於排出體內堆積的毒素，從而有減肥的作用。但是減肥是一場持久戰，大家一定要健康減肥，尤其是三餐一定要合理搭配。早上的時候可以先喝一杯溫水促進體內的新陳代謝，然後喝杯蜂蜜酸奶吃點燕麥粥。這樣既保證了營養物質的攝入，還沒有攝入太高的熱量。

　　4、中午的時候在飯前喝點蜂蜜酸奶，蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖可以快速被人體吸收，增加飽腹感，這樣可以減少主食的食用，從而達到減肥的效果。晚飯的時候可以用水果沙拉代替主食，水果的熱量不高，還能很好的為人體補充所需要的營養物質，這時候在喝杯蜂蜜酸奶，有助於燃燒體內多餘的脂肪，可以幫助減肥。