1、準備材料：滇橄欖2000g；鹽適量；蜂蜜適量。
2、準備蜂蜜。滇橄欖加適量的鹽，加水浸泡半個小時。浸泡好的滇橄欖仔細搓洗乾淨。滇橄欖放砂鍋中，加入適量清水，加兩小勺鹽，可以去除滇橄欖的澀味，大火煮開。水開後改中小火把滇橄欖煮五六分鐘。這一步首先可以去一下滇橄欖的澀味，其次就是為了後面取下滇橄欖的肉，但是時間不能太長，否則橄欖肉變的有點面就不好吃了。煮好的滇橄欖倒掉水，放涼後藉助小刀取下一瓣瓣的橄欖肉，橄欖肉拌上蜂蜜。少量多次的拌，拌進去的蜂蜜曬乾了再拌入一部分蜂蜜。蜂蜜拌均勻後倒入一個廣口容器，放陽光下邊醃製邊晾曬。曬乾的橄欖幹密封儲存。隨用隨取，用溫水沖泡。
1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反覆揉洗，把柚子皮刮下來，裡面的白色物質很苦，不太喜歡太苦的儘量颳得薄一些。
2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，能去一些苦味。柚子果肉分離出來，可以用料理機攪碎，也可以用手擠碎弄散，這樣做出來會有果肉的口感。
3、柚子皮切小細絲，越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裡，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時左右。直到粘稠。
4、煮好晾涼，五六十度時把蜂蜜加入拌勻，涼後裝瓶放入冰箱冷藏。吃的時候用溫水衝著喝就可以。味道清香，並沒有那麼苦。
1、紅薯1個，蜂蜜適量。
2、紅薯去皮。
3、弄一塊能包裹住紅薯的錫紙，上面塗一點蜂蜜。
4、紅薯放到錫紙中央，塗蜂蜜，可以用小刷子，但是千萬不要塗太多，可能會流出來。
5、包裹好，像一個糖果一樣。
6、烤箱180左右，烤個60分鐘，這個適紅薯的大小而定。 ...
1、食材：皇冠梨1個、酸奶100克、蜂蜜1勺、綜合果仁1袋、涼的白開水適量。準備
2、將梨去皮，切塊。
3、放入果脯。
4、將梨塊兒和果脯放入榨汁機中，加入酸奶、蜂蜜，再加適量涼的白開水。
5、按啟動鍵，開始榨汁。
6、酸甜可口的果汁榨好啦。
7、倒入容器中後加入果仁即可，蜂蜜酸奶 ...
將紅薯用水洗乾淨，然後擦乾或者晾乾，用餐巾紙將紅薯全部包起來，這樣不僅香氣濃郁，而且綿軟口感好，然後放在微波爐裡，翻兩三次，每次烤三五分鐘就可以了，如果家裡沒有微波爐或者烤箱，我們還可以用電飯煲烤紅薯呢，方法也特別簡單，只要選擇幾個長條形紅薯，並排放進電飯煲裡，然後底下放上一層水，大約一釐米左右就可以，然 ...
1、準備百香果10個、蜂蜜適量。
2、將百香果清洗乾淨，並用乾淨的餐巾擦乾表面水分。
3、將百香果切開，用勺子把裡面的肉汁挖出來。
4、最後加入蜂蜜，和百香果的比例1:1是最完美的，不會太酸也不會太甜，放在冰箱裡冷藏起來，一天後就可以泡水喝了。友情提示：不要泡熱水，溫水最宜。 ...
立夏飯怎麼做好吃
材料：糯米、鮮肉、新鮮豌豆粒、新鮮香菇、春筍、料酒、食用油。
做法：
1、糯米淘洗乾淨後瀝乾水分，鹹肉、香菇、春筍分別洗淨切小丁，豌豆粒洗乾淨；
2、起油鍋，下鹹肉丁煸炒出香味，倒入香菇丁、筍丁，加入一點點料酒翻炒1分鐘；
3、倒入豌豆、糯米，炒至糯米發乾；
4、 ...
1、魔芋豆腐放在開水中焯2分鐘拿出備用。
2、把魔芋豆腐先切成十字形花花，但不要切到底，然後還要分成一小塊塊的。這樣子打花，一是漂亮，二是更入味。
3、準備好配料，把泡椒切碎，泡椒水留下，把大蒜籽和生薑都去皮切碎，香蔥洗乾淨切成蔥花。
4、把豬肉切成絲，再用生粉蠔油少量鹽醃五分鐘。
5、鍋 ...
涼拌苦菊是不少減肥減脂人士在減肥期間會吃的一種涼拌蔬菜，含有豐富的維生素和纖維，可以補充每日必須攝入的蔬菜量。不過苦菊本身會帶一點苦味，我們在做涼拌的時候就要注意，不然會影響吃著的口感。
涼拌苦菊怎麼去苦味
1、焯水處理將苦菊花洗淨，然後在沸騰的鍋中放入半鍋水，將鍋燒開。 水開後，放入苦菊燙一下。 ...