1、蟹粉裝入玻璃容器中,密封嚴實,放置在冰箱冷藏室。冷藏是保藏食品的一種方法,冷藏可以抑制細菌的繁殖。冷藏溫度越低,儲存食品時間越長。
2、蟹粉雖熱可以透過放置在冰箱中冷藏,但是也不宜放置的過久,以防蟹粉食用時口感變差,購買回來的蟹粉應當儘快食用。
1、蟹粉裝入玻璃容器中,密封嚴實,放置在冰箱冷藏室。冷藏是保藏食品的一種方法,冷藏可以抑制細菌的繁殖。冷藏溫度越低,儲存食品時間越長。
2、蟹粉雖熱可以透過放置在冰箱中冷藏,但是也不宜放置的過久,以防蟹粉食用時口感變差,購買回來的蟹粉應當儘快食用。
蟹粉即是用蟹拆肉,佐以配料煮成的食物,它可與很多其他食物配搭。如上海菜裡面的蟹粉小籠包,又或是蟹粉煮豆腐、蟹粉燜柚皮、蟹粉扒蔬菜等。將蟹粉放入乾淨的密閉容器裡,再放進冷凍室可儲存1個月以上,需要用時可取出做成蟹粉豆腐、蟹粉白菜、蟹粉獅子頭等美味菜餚。
氣候溫和、土壤肥沃的浙江大地,盛產稻、麥、粟、豆、果蔬,四季時鮮源源上市,水產資源亦十分豐富,豐美的物產為美食的烹飪提供了富足的食材,八大菜系之一的浙菜正是從這裡發源,進而走向全國,乃至名揚海外。今天小編介紹的就是一道美味營養的浙菜——炒蟹粉。
浙菜炒蟹粉,是由土豆和胡蘿蔔煮熟去皮製成泥,冬菇與熟筍切成細絲,四樣放在一起製成的類似素蟹粉的一種理療營養食品。其成菜色澤紅黃相襯,口味鹹鮮,味似蟹粉,鮮美可口,養有顏美容、減肥瘦身、健脾開胃、緩解便秘症狀等功效。
炒蟹粉的製法
1、土豆煮熟去皮,胡蘿蔔洗淨去皮煮熟,均製成泥,放在紗布裡擠幹水。冬菇去蒂洗淨,與熟筍都切成細絲,放容器中,放入土豆泥、胡蘿蔔泥和薑末0.5克攪勻,即成素蟹粉坯。
2、炒鍋置旺火上,放入花生油100克,燒到八成熱時,下素蟹粉坯煸炒兩分鐘,加入熟花生油40克、精鹽、味精攪勻,再加入青菜翻拌幾下,放入料酒、米醋及餘下的薑末攪拌幾下即可。
炒蟹粉的營養價值
土豆
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品,對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚溼疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。
竹筍
竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,大量的纖維素不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘,而且也是肥胖者減肥佳品,並能減少與高脂有關的疾病。另由於竹筍富含煙酸、膳食纖維等,能促進腸道蠕動、幫助消化、消除積食、防止便秘,故有一定的預防消化道腫瘤的功效。
香菇(鮮):
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。
油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有裨益,另外,油菜還有促血液迴圈、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強身健體等功效。
炒蟹粉製作要點和儲存時間
1、豬油的量不要太少,稍多點才利於炒蟹粉的儲存。
2、水澱粉只需要少量,把湯汁收濃即可。
3、做好的炒蟹粉等稍涼後,裝入可以密封的保鮮盒,入冰箱冷藏,一週內吃完。