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血糖高不宜吃6種水果

血糖高不宜吃6種水果

  1、榴蓮性熱,會加劇糖尿病陽虛火旺的症狀,不利病況的控制。榴蓮果糖份高,吃完血糖值升高過快,不利血糖控制。榴蓮果含鉀多,對預防糖尿病高併發慢性腎臟病不好。

  2、火龍果被譽為天然的減肥水果,富含多種維生素,胡蘿蔔素,花青素及多種微量元素。但是火龍果中含有葡萄糖,非常容易被吸收,所以血糖高的人不適合食用。腸胃不好的人也應該少吃。

  3、椰子的含糖量高,並且極易被吸收,所以食用後血糖上升快,對血糖控制不利。椰子的熱量高,脂肪含量也不低,所以對控制體重不利。椰子含有很多的鈉和鉀,不利於預防糖尿病併發高血壓、腎臟病。

  4、柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高,口感很好。但是由於單糖與雙糖對血糖高的人來說都是百害而無一利的,因而血糖高的人應該禁食柿子。

  5、芒果很甜,升糖指數很高,所以非常不利於對血糖的控制。所以,血糖高的人不適合吃芒果。

  6、提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分,所以對於續心血管病來說有預防的作用,但是提子中所含的糖分非常高,正常來說10個提子的熱量就可以等同於2兩米飯的熱量,所以血糖高的患者不宜多吃。

吃蝦不宜吃6種水果

  1、吃蝦後應儘量避免吃柿子、葡萄、石榴、山楂等含有較多鞣酸的食物,也不要吃性質寒涼的食物,比如西瓜、梨子、柚子等等,以免引起胃腸道不適。一般建議吃蝦四個小時以後再吃水果。

  2、吃蝦後是不能吃水果的,特別是含維生素較多的水果,二者同吃,可能導致食物中毒。此外,由於海鮮性涼,所以不宜與涼性食水果同吃,容易加重腸胃負擔。蝦類禁忌與維生素c同食。同時服用大量的維生素c和食用蝦類等水生甲殼類動物,可能會導致人死亡。

糖尿病不宜吃6種水果

  1、提子。其實提子對於普通人來講,營養價值是非常豐富的,可以多吃一點,但是對於糖尿病患者而言,是堅決不能吃的,因為提子糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。

  2、菠蘿是常見的熱帶水果,但是糖分都很高,雖然有著豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導致過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。

  3、智利車釐子糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

  4、火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素,並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。

  5、釋迦每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

  6、榴蓮。蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。


高血壓不宜6水果

  1、梨:具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的症狀,吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃,助陰溼,使胃腸功能失調,引起腹瀉等病,因而胃寒、脾虛洩者應忌食。   2、柑橘:生食有益氣、強身、助消化、健脾 ...

糖尿病不宜6水果 要牢記

  眾所周知,水果是我們日常生活中補充維生素和纖維素的重要來源之一。糖尿病患者對於血糖的控制十分的重要,在日常的飲食方面基本是和甜食say NO的。那麼他們不能吃什麼水果呢?本期的飲食禁忌,為你解析。   1、美國提子:提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當 ...

血糖不能水果 8大血糖不宜水果

  8大血糖高不宜吃的水果   1、提子——菩提含量高,10個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,血糖高的患者不宜多吃。   2、釋迦——每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,含糖量高,血糖高的人不能吃。   3、火龍果——含有天然葡萄糖容易被吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應 ...

俗話說:“秋果”,入秋後儘量多6水果,對身體好

  入秋之後,各種新鮮水果大量上市,讓人垂涎三尺,流連忘返。根據中醫“春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的說法,秋天應該多吃水果。這是因為大部分水果中都含有豐富的水分、維生素和礦物質,秋季多吃水果不但能夠緩解秋燥,還有助於增強身體抵抗力,預防感冒。那麼,入秋之後吃什麼水果好呢?   這6種水果是秋季的理想水果, ...

寶貝咳嗽期間不宜6食物

  不宜吃刺激性的食物:如冷、酸、辛辣食物,冷、辛辣食物會刺激咽喉,使咳嗽症狀加重,酸的食物因有收斂的作用,會導致有痰咳不出,從而誘發咳嗽症狀加重。所以,寶貝咳嗽期間不能因為寶貝生病,想要什麼就給什麼,冷飲,各種飲料都要控制,避免咳嗽加重。   不宜給高油脂的食物:如花生、瓜子、巧克力等都屬於高油食物,高油食 ...

正確6水果輕鬆減肥

  1、蘋果   (1)熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)   (2)蘋果能使人們的消化系統得到充分休息,恢復其原有功能,並使功能正常工作。蘋果的減肥減少了身體攝入的熱量,而這種不足需要體內儲存的熱量。所謂積聚在體內的熱量是脂肪。身體中多餘的脂肪被消耗掉,人們自然會減肥。蘋果減肥還能改善消化系統 ...

血糖不宜的食物

  1、少吃大米白麵類的主食,多吃些粗糧類的主食,少吃些含澱粉和糖分高的食物,尤其是餅乾薯片類的零食,少食辛辣、油膩的,每天定量運動,長期堅持!   2、蔬菜類的根莖類注意些,葉菜基本沒問題,豆製品可以,魚禽類的肉可以,紅肉少吃。 ...