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血糖高的人飲食有哪些禁忌

血糖高的人飲食有哪些禁忌

  1、血糖高的病人,首先甜的東西不能吃,買食物要看成分表或配料表,所有含白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。對油分的控制也要嚴格,每個糖尿病病人每個月不能超過一斤油,動物的內臟、皮、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃。

  2、糖尿病病人還不能喝粥,因為粥吸收特別快,容易引起餐後血糖迅速增高,而因為吸收快,病人很快就感覺到飢餓,這樣又要去加餐,那一天的主食量就會超標,容易引起血糖的增高。

血糖高的人飲食有哪些禁忌

  1、血糖高的病人,首先甜的東西不能吃,買食物要看成分表或配料表,所有含白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。對油分的控制也要嚴格,每個糖尿病病人每個月不能超過一斤油,動物的內臟、皮、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃。

  2、糖尿病病人還不能喝粥,因為粥吸收特別快,容易引起餐後血糖迅速增高,而因為吸收快,病人很快就感覺到飢餓,這樣又要去加餐,那一天的主食量就會超標,容易引起血糖的增高。

三伏天飲食有哪些禁忌 三伏天飲食需要注意哪些

  三伏天飲食有哪些禁忌

  禁忌一:不宜吃燥熱食物

  在夏天一定不能吃太多太熱的食物,例如羊肉。現代醫學認為,夏季炎熱的刺激,令神經中樞處於緊張狀態,內分泌腺的活動水平亦會有改變,引致消化能力不佳,胃口變差,不想進食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物,這樣會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,會令胃液分泌減少,胃部排空減慢。

  禁忌二:不宜吃冰涼之物

  漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是“先以熱水灌之,令汗出”,因為熱水含有能量,會讓毛孔開啟來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況,而冰水則有“阻擋”作用,不利氣血迴圈。

  禁忌三:不宜大量進補

  因為夏季胃消化液稀釋,消化功能減退,此時進補,易引起消化不良及腸胃不暢。老百姓常用的補藥多屬性溫熱,夏季進食會引起上火。夏季汗多,代謝加快,進補的養分也多浪費。三伏天的特點是溫度高,溼度大,白晝時間長,在這種環境中,人會相對晚睡早起,休息時間減少;易出汗,會造成人體內部各種營養物質,特別是無機鹽類的大量消耗;愛喝清涼飲料,食慾不振;活動減少,不能堅持鍛鍊身體。整個人的身體狀況處於相對低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人夏季體重下降。

  三伏天正確養生方法

  精神調養:三伏天悶熱的天氣容易使人心情煩躁,但卻也是修身養性的好時節,在精神調養方面,夏季應靜心養性,清心寡慾,戒大喜大悲,多靜心養神,少貪心雜念。

  起居調養:“長夏”晝長夜短,順應四時之氣應晚睡早起以適應夏季生長之氣。在中午時刻一定要午休,但午休時間不宜過長,以15-30分鐘為宜,否則時間過長反而容易造成頭腦混脹。

  飲食調養:在陽氣盛於外、陰氣居於內的陽極陰生“長夏”天,應多以清淡食物為主,少食油膩辛辣的食物。

  運動調養:夏季不宜運動量過大,因為出汗過多容易損傷心陰,在進行汗淋漓的運動後不宜著急衝洗冷水澡,而以溫熱水淋浴為宜,多喝溫熱水、涼開水或茶水,夏季更多人喜歡喝綠茶、綠豆湯。


產後飲食哪些禁忌

  1、油炸或者過於油膩的食物不應該多吃;   2、過於寒涼的食物,比如說冰激凌還有冰的飲料,苦瓜等等也不應該多吃;   3、過於辛辣的食物像辣椒,洋蔥等等,不容易消化,還比較容易刺激腸胃;   4、活血的食物,因為這個時期有很多的產婦惡露還沒有乾淨,如果吃了過多活血的食物,比如說補品容易導致出血增多,像是人 ...

基督教飲食哪些禁忌

  1、基督教是對奉耶穌基督為救世主的各教派統稱,亦稱基督宗教。公元一世紀,發源於羅馬的巴勒斯坦省。它建立的根基是耶穌基督的誕生,傳道,死亡與復活。基督教主要包括天主教,新教,東正教三大教派和其他一些小教派;   2、基督教信仰以耶穌基督為中心,以聖經為藍本,核心思想是福音,即上帝耶穌基督的救恩,充分彰顯了上 ...

內蒙古在飲食方面哪些禁忌

  1、避諱食用變髒的食物。祭忌食用變髒食物是蒙古族飲食忌俗中的最重要內容之一。蒙古人平時生活中最忌諱對孩子和飢餓者吝嗇食物,從不問“吃不吃?”這句話,而是直接把飲食遞給他們。同時蒙古人把自己獲得美味飲食都要分給鄰里品嚐,防止引起他人的饞欲而汙染自己的食品。   2、白食禁忌之俗。蒙古人把奶食稱之為“白食”。 ...

蒙古族哪些禁忌

  民族禁忌:   火忌:   蒙古族崇拜火、火神和灶神,認為火、火神或灶神是驅妖避邪的聖潔物。所以進入蒙古包後,禁忌在火爐上烤腳,更不許在火爐旁烤溼靴子和鞋子;不得跨越爐灶,或腳蹬爐灶;不得在爐灶上磕菸袋、摔東西、扔髒物;不能用刀子挑火、將刀子插入火中,或用刀子從鍋中取肉。   水忌:   蒙古族認為是純潔 ...

除夕哪些禁忌習俗?

  除夕是我國傳統節日中最重大的節日之一。指農曆一年最後一天的晚上,即春節前一天晚,因常在夏曆臘月三十或二十九,故又稱該日為年三十。一年的最後一天叫“歲除”,那天晚上叫“除夕”。除夕人們往往通宵不眠,叫守歲。蘇軾有《守歲》:“兒童強不睡,相守夜歡譁。”除夕這一天,家裡家外不但要打掃得乾乾淨淨,還要貼門神、貼春 ...

祭灶哪些禁忌

  俗語有"男不拜月,女不祭灶"的說法 。有的地方,女人是不祭灶的,據說,灶王爺長得像個小白臉,怕女的祭灶,有"男女之嫌"。對於灶王爺的來歷,說起來源遠流長。在中國的民間諸神中,灶神的資格算是很老的。早在夏代,他已經是民間所尊奉的一位大神了。據古籍《禮記·禮器》孔穎達疏: ...

使用冰箱哪些禁忌

  冰箱的確是能幫助我們保鮮食物,但同時也是各種細菌以及病毒的滋生地,因此在平時一定要注意定期清潔冰箱,以此來保證冰箱的衛生。 1、食物不宜過滿 冰箱存放食物不宜過擠,最好是留有一定的空隙,這樣才能讓冰箱中的空氣得以正常對流,以此來減輕機組的負荷。而且過多的食物擠在一起,還非常容 ...