1、爭分奪秒：一分一秒也不放過。形容充分利用時間。
2、孜孜不倦：孜孜，勤勉不懈怠。指工作或學習勤奮不知疲倦。通常指教師或學生工作或學習勤奮不知疲倦。
3、廢寢忘食：顧不得睡覺，忘記了吃飯。形容很刻苦，專心致志。
4、分秒必爭：比喻時間觀念強。
5、焚膏繼晷：漢語詞彙，形容夜以繼日地勤奮學習、工作等。
6、聚精會神：是指集中注意力地看。形容專心致志，注意力高度集中的樣子。
7、通宵達旦：意指整整一夜，從天黑到天亮。
1、爭分奪秒：一分一秒也不放過。形容充分利用時間。
2、孜孜不倦：孜孜，勤勉不懈怠。指工作或學習勤奮不知疲倦。通常指教師或學生工作或學習勤奮不知疲倦。
3、廢寢忘食：顧不得睡覺，忘記了吃飯。形容很刻苦，專心致志。
4、分秒必爭：比喻時間觀念強。
5、焚膏繼晷：漢語詞彙，形容夜以繼日地勤奮學習、工作等。
6、聚精會神：是指集中注意力地看。形容專心致志，注意力高度集中的樣子。
7、通宵達旦：意指整整一夜，從天黑到天亮。
1、一日之計在於晨，早上鬧鈴響後，一定要起床，否則可能上班遲到或沒有時間吃早餐就上班，這樣，一天的好心情好狀態可能就沒了。
2、進入公司，開啟郵箱整理郵件，將待辦事項整理出來，排除先後順序。
3、將待處理事項簡單的寫在便籤或筆記本上，完成後標註“OK”字樣，這對提高工作效率和健忘很有幫助。
4、如果當天事情較少，比較早就完成了工作，這時，你可以幫助同事處理一些能力範圍內的事了，鞏固好同事關係也很重要，當你忙得暈頭轉向的時候，同事也會對你伸出援助之手。
5、在工作閒暇之餘和條件允許的情況下，你可以對自己專業或感興趣的東西，充電學習，進步能使人心情愉悅。
下班前整理好自己的工作桌面和未完成事項並標註，以便明日繼續處理。午飯後別忘了抽出半個小時或一個小時進行鍛鍊哦！身體才是革命的本錢。以上就是關於上班族如何充分利用時間的介紹了。
最珍貴的是今天，最容易失掉的也是今天。（作者：朝鮮）
黑夜到臨的時候，沒有人能夠把一角陽光繼續保留。（作者：拉丁美洲）
勤奮的人是時間的主人，懶惰的人是時間的奴隸。（作者：漢樂府古辭）
時間是一條金河，莫讓它輕輕地在你的指尖溜過。時間是一筆貸款，即使再守信用的借貸者也還不起。零碎的時間實在可以成就大事業。時間是金，其值無價。少壯不努力，老大徒傷悲。在一切與天俱來的天然贈品中，時間最為寶貴。時間就是性命，無端的空耗別人的時間，其實無異於謀財害命。光陰易逝，豈容我待。時間是沒有聲音的銼刀。逝水不會有重歸，時間不會有重返。