表達能力差怎麼辦

　　1、心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。

　　2、分析自身在語言表達方面的不足，到底是不敢開口說話呢，還是想開口說話時不知道該說什麼，是害怕在眾人面前表達，還是跟朋友單獨聊天也難於啟齒，到底有哪些不足，最好把這些不足列出來，然後進行針對性的提高。

　　3、接下來需要給自己制定合理的目標，可以把1到3項迫切要提升的不足，作為自己提升的目標，同時，目標也需要進行量化，不是單純的說要提升就可以了，提升到哪種程度，一定要列出來，進行目標量化。

　　4、要給這個目標設立一個時間期限，不然的話，一切都是白談，在制定時間期限時，如果設定的太短了，難度會比較高，太長了，會容易懈怠，因此，一定要根據自身情況和目標難度制定一個合理的期限。

　　5、在開始實踐之前，學習一下相關提升語言表達方面的技巧也是很有必要。

　　6、俗話說，師傅領進門，修行靠個人，所以一定要勇於邁出第一步，敢於開口，多去實踐。

　　7、每次溝通後都要進行反省，從中自己學到了什麼，還有那些不足，接下來要怎麼做，每天總結和記錄一點點，不知不覺中自己的總結能力和表達能力也會相應的提升。

　　孩子的發育是有一些個體差異的，你先不要焦慮和焦急。不過可以透過訓練來改善的。建議是：

　　第一，多帶孩子到外面去玩。你的孩子正好處於幼兒期，這時候的孩子是透過遊戲才跟世界建立聯絡的，並且孩子的生理和心理的發展都要透過遊戲來促進。那麼，即使是他現在暫時不能很好的表達，但是也要為他積累知識，使他的認知方面有所發展。讓他獲取一些關於周圍的資訊作為儲備。

　　第二，多讓孩子和同齡的孩子玩。同伴關係在孩子的發展過程中有很重要的作用。他可以喝同伴交流，模仿同伴的行為，並且得到同伴的感情支援。這些都是他身心發展必不可少的。

　　第三，前面兩點是很重要的。家長可以試著訓練他表達。但是切記不可急躁。而且要非常非常有耐心。可以不時的問他一些要用長句子來回答的問題，就可以訓練他逐漸學會多表達。也要多跟他說話，他不回答也不要緊，就跟他多說說。

　　1、缺乏表達的經驗，尤其是有些人的人際交往經驗比較少，缺少良好的溝通、交流的機會，也有些人特別自卑、焦慮、內向，這些問題都容易出現表達能力較差的問題。

　　2、出現社交恐懼症等心理疾病，社交恐懼症是比較常見的一種心理疾病，主要表現就是在社交場合變得焦慮、緊張、敏感、害怕出醜、害怕別人關注自己，這時就會出現不能夠很好的表達自己甚至無法說話等問題，以上兩個方面是比較常見的原因。