降溫，緩解疼痛。用涼水沖洗（溫度不要太低）常溫水就行，然後用涼水打溼的衣物覆蓋在曬傷處，來降低曬傷的灼痛。記住不要冰袋直敷。曬傷之後的皮膚應對溫度變化的能力受損，太熱太涼都不行。
保持水分，不要脫水。每天飲水七到十杯，以避免脫水和頭暈，噁心。不要喝那些會讓你脫水的飲料，比如碳酸飲料，咖啡，尤其是含酒精的飲料如酒類。
植物保健。可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，身體得用水沖洗乾淨。蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。
多吃富含抗氧化劑的食物。多吃一些抗氧化的食物，有助於皮膚的修復，包括藍莓、草莓、李子、豆類、大蒜、菠菜、胡蘿蔔和花椰菜等。曬傷的皮膚會自動修復，但是修復的很慢，我們要多吃一些多含抗氧化的物質來提供修復所必須的物質，加快皮膚的修復。
1、輕度曬傷：燒灼感、刺痛感。處理方式：冷敷或者是冷噴來緩解肌膚的不適，既能快速降溫還能給肌膚補充水分。
2、中度曬傷：有紅斑、燒灼和刺痛感明顯。處理方式，用補水保溼類護膚品修復肌膚損傷。
3、重度曬傷：有紅斑、水腫或水皰，水皰破裂後形成糜爛面，曬傷面積大。處理方式：就不要自己處理了，處理不當可能導致皮膚感染或症狀的加重，不要耽誤及時就醫。切記在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
可以用舒緩的產品來修復肌膚，蘆薈是非常適合使用的產品。如果沒有蘆薈，也可以用牛奶或者化妝水來溼潤。假如家裡有維生素E膠囊，把膠囊切開，直接塗抹用在曬傷的皮膚上也可以。
皮膚指身體表麵包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官。主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。
1、如果皮膚被曬傷後沒有出現水泡，而只是局部發紅的話。可以拿條毛巾浸泡入冷水中（冰水最好），然後敷到曬傷的部位。過一會再浸泡從新敷，反覆幾次，可以減輕皮膚髮紅。
2、如若皮膚伴有發熱、刺痛還有水泡的話，可以拿一些蘆薈榨壓成汁液塗抹到刺痛的部位，能減輕皮膚刺痛、降低溫度，還能使曬傷的皮膚恢復的更快。
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第一，一定要注意在曬傷後，不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度後再徹底清潔皮膚。清洗時，應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溼作用的洗面奶或沐浴露；儘量使用冷水或溫水，避免用熱水。
第二，曬傷之後一定要做好保溼工作的，如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生處理 ...
1、幸福樹葉子發黃通常是因為缺水或者是被陽光暴曬導致的，結合自家的養護環境及時的做出調整就行了。
2、如果是因為缺水導致的，就儘快的給它進行澆水，一次性的澆透，並且放在通風調教好的位置養護就行了。
3、但是要保證它不被陽光暴曬，尤其是夏天正午的時候，需要為它遮擋陽光。 ...
1、把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位
用冷水或放進冰箱冷藏過的布弄溼被曬傷的皮膚。這能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感。
2、多喝水
過度曬太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走皮膚裡的熱氣。
4、 ...
被曬傷後皮膚的修復如下：首先要避免繼續暴曬；其次要加強皮膚的保溼護理以及防曬的措施，除此之外，需要選用比較溫和的洗護產品，另外一方面是需要減輕色素沉著，可口服維生素C、維生素E等多種維生素，多吃蔬菜水果，還可以外塗含有抗氧化劑的藥物，或是做維C離子匯入治療；此外，對於經常參加戶外工作的人員，外出時注意防護 ...
1、冰敷法。在被曬傷之後，人們往往會感覺到自己皮膚特別疼痛，需要馬上回到房間裡面，千萬不能繼續再暴曬了，可以使用冰敷在曬傷部位，15分鐘左右，最好是不斷交替的敷，直到皮膚感覺到冰涼，在比賽中的地方，塗點蘆薈膠，過兩天再可以塗點蜂蜜，就能促進皮膚癒合，要注意不要弄破皮預防感染,恢復到原來的顏色和溫度為止。
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