補血養顏茶的做法

　　1、般建議選擇紅棗、枸杞、黃芪還有紅糖共同熬製製作而成。可以選擇使用開水煮沸，然後小火熬製，也可以直接選擇使用溫開水浸泡半個小時以上再喝，這樣可以起到很好的補血活血、降血壓降血脂的功效。

　　2、不但可以補中益氣還可以滋陰補腎，對於五心煩熱、盜汗、夢遺等腎陰虧虛的症狀也有很好的輔助治療功效。

　　第一、 紅棗紅豆湯

　　紅棗五六顆清洗乾淨浸泡二十分鐘，紅豆清洗趕緊浸泡最少兩小時，紅豆熬煮半小時之後放上紅棗繼續熬煮，紅豆爛了之後就可以了，既能夠補血還能夠祛溼哦。

　　第二、 山楂紅糖水

　　其實也可以做山楂紅糖膏的，就是稍加麻煩一些，但功效都是很好的。山楂清洗乾淨去種子放進鍋裡煮開煮爛，加上紅糖煮五分鐘就可以了。能夠補血養血還能調經。

　　第三、 黃芪紅棗枸杞湯

　　黃芪紅棗枸杞各自清洗乾淨，黃芪加水煮半小時，加上紅棗繼續煮十分鐘，再加上枸杞煮十分鐘，出鍋後加點冰糖或者紅糖就可以了，補血養顏的好茶飲哦。

　　第四、 人參花枸杞茶

　　這個更簡單，每次三四朵人參花，放進茶杯裡，加上一兩粒枸杞，用開水衝一下，然後加上開水浸泡五分鐘，稍微涼一些加上一勺子蜂蜜，補血補氣養顏。

　　1、第一種，桂圓紅棗茶，是以桂圓和紅棗為主要原料製成的，可以使面色變得紅潤；

　　2、第二種，玫瑰枸杞花茶，具有補血益氣、美容養顏的功效；

　　3、第三種，紅糖枸杞老薑茶；

　　4、第四種，黑豆茶，具有良好的活血養顏功效；

　　5、第五種，補血養顏茶，是以黃芪、枸杞、紅棗、玫瑰、檸檬、馬鞭草製成的，具有補血養顏的功效。