裸眼視力的測量方法

　　1、透過視力檢測表檢測視力。

　　2、檢查前應向被檢者說明正確觀察視力表的方法。

　　3、兩眼分別檢查，先查右眼，後左眼。查一眼時，須以遮板將另一眼完全遮住，但勿壓迫眼球。

　　4、檢查時，受檢者從上至下指出“E”字形視標開口的方向，記錄所能看清的最小一行視力讀數，即為該眼的視力。

　　四歲的孩子正常的視力範圍為0.6~0.8，即視力不低於4.8屬於正常視力範圍。

　　視力分中心視力和周邊視力。中心視力是反映視網膜黃斑部中心凹部功能,是人眼識別外界物體形態、大小的能力.周邊視力也叫周邊視野。通常所說的視力是指遠視力並且是中心視力、靜視力，它反映的是視網膜最敏感的部位--黃斑區的功能，遠視力檢查通常用視力表來進行。

　　近視500度，裸眼視力新視力表4.2，舊視力表0.15。屬於中度近視。

　　中度近視常用的改善視力的方法：

　　1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。

　　2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

　　3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

　　4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

　　5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。