西紅柿炒雞吃了會胖嗎

　　西紅柿炒雞吃了是不會變胖的，相反因為雞蛋與西紅柿的蛋白質與維生素，還會有瘦身的效果。這是因為雞蛋裡富含蛋白質，而西紅柿裡則具有很多的維生素，補充人體所需，卻不會出現發胖的現象。

　　吃幹炒蠶豆變胖，這得根據食用用的量及時間段，對於易胖體質的人，容易引起肥胖。

　　蠶豆中含有油脂、蛋白質、澱粉、糖分等成分，如果過多食用會使油脂糖分增多，促進肥胖的發生。但如果正餐時進食的油脂類食物比較少，則可以少食用蠶豆，飯後助於稍微運動，一般就不會引起肥胖。如果在晚飯時食入蠶豆，則容易引起肥胖。睡前的代謝比較差，容易造成熱量剩餘，轉化為脂肪引起肥胖。

　　雞排吃了不會胖，適量吃即可。據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。注意的是吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：

　　1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥。

　　2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

　　3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品。