番茄酸奶汁是一道特色飲品，主要原料為番茄和酸奶等。
原料：成熟番茄200克，酸奶200毫升。
將番茄用溫水浸泡片刻，反覆洗淨，連皮切碎，放入榨汁機中，攪拌1分鐘，加酸奶拌勻即成。
可以先將蘋果榨汁，然後加入酸奶和蜂蜜混合，口感會好很多；
蘋果：是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木，蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一；
酸奶：是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
紅薯與酸奶同吃更營養
對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來說，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用紅薯還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以紅薯是一味極佳的減肥食品。
也正因為紅薯是廉價而又效果顯著的減肥“良藥”，近年來紅薯在國外也備受青睞。時下，日本人把烤紅薯作為一種“美味的健康食品”，甚至在東京、大阪的大賓館內也都有烤紅薯出售。歐美人還以紅薯為原料設計製作出冰淇淋、點心、糖果等。在一些餐館，吃麵包可以免費，吃紅薯卻得另外付錢。
蘋果和白蘿蔔z一起榨汁，對口腔炎、腸胃病、過敏體質均有一定療效。
白蘿蔔蘋果汁做法：
準備材料：白蘿蔔葉250克、蘋果200克、白蘿蔔300克、檸檬半個冰塊2到3塊、鹽2克。
製作方法：
1、將蘿蔔、蘋果洗淨，切成黃豆大小的塊。再將蘿蔔葉洗淨，用開水焯一下，剁碎。檸檬連皮切成3片；
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火龍果是可以和桃子一起吃的，但是不能吃太多，吃太多會使胃不舒服。
火龍果含有蛋白富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。
桃子富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。兩者所含有的營養成分在一起不會發生化學反應。 ...
番薯和酸奶能夠一起吃，兩者成分不衝突，且可以起到促進消化的作用。酸奶是用牛奶為原料製成，含有大量的乳酸菌，還含有維生素、蛋白質、脂肪及鐵、鋅、磷、鉀等礦物質，有較高的食用價值，而烤紅薯香甜軟糯，富含碳水化合物、維生素A、胡蘿蔔素、膳食纖維等，營養豐富，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。酸奶中含有豐富的乳酸 ...
楊桃和酸奶一起吃對吸收不好，並且因為乳酪，這兩種的鹼性食材和高蛋白的食材一起吃，相遇凝結會造成酸性凝固，也傷胃，所以要是有胃病的人就不適合吃了，尤其是不能讓楊桃和乳酪搭配在一起。
楊桃含有草酸和檸檬酸等成份，以及也有蘋果酸，這些成份對可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7 ...
酸奶價值：吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。番茄作用：吃番茄具有生津止渴、養胃助消化、清熱解毒等功效，熟番茄中的番茄紅素更容易被人體吸收，對男性好處巨大。同食好處：番茄中含有豐富的維生 ...
喝酸奶主要的是不能空腹喝，酸奶不宜與以下食物同吃：黃豆，酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收；香蕉，一起吃易產生致癌物。
野生蘑菇也稱蕈子、野蘑菇，屬真菌植物，以子實體入藥。野蘑菇通常可分為食用野蘑菇、條件可食用野蘑菇和有毒野蘑菇三大類。有毒野蘑菇的種類很多，所含毒素成份很複雜，中毒 ...
巧克力屬於高能量的食品，吃多了會長胖的，酸奶是一種乳酸菌，可以調節腸道菌群，通暢大便，所以酸奶有減肥的功效。兩者在一起進食沒有絕對的禁忌。
巧克力能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用，酸奶可以增加抵抗力，提高免疫力。 ...