西葫蘆對白蘿蔔能一起吃嗎

　　西葫蘆可以與胡蘿蔔可以一起吃，西葫蘆中含有豐富的維生素和微量元素，白蘿蔔中含有豐富的維生素A，西葫蘆炒白蘿蔔的味道非常鮮美，建議按照以下方法制作：

　　一，原料：

　　西葫蘆1個、胡蘿蔔1個、油適量、鹽3克、蔥2根、醋少許。

　　二，做法：

　　1、西葫蘆洗淨去皮切片，蘿蔔洗淨去皮切片備用；

　　2、蔥花切碎備用；

　　3、鍋內放底油，放入蔥花炒香，放入蘿蔔翻炒1分鐘；

　　4、放入西葫蘆翻炒，待炒熟後，加入鹽、醋調味即可。

　　蘿蔔在生活中也常常被稱為小人參它有非常豐富的營養價值，尤其是在冬天我們常常會用蘿蔔燉各種口味的湯如排骨湯、牛肉湯包括雞湯，不僅有營養味道也是非常好的也適合不同的人群食用，對健康很有好處。蘿蔔和雞肉是可以在一起作為食材可以根據家人的口味做不同的方式如紅燒、燉湯等等，溫補性是非常好的尤其是對正在坐月子的女性是養生非常好的湯藥。

　　1、柿子和白蘿蔔不能一起吃。柿子中含有大量的植物色素，它們在人體腸道內會分解出一種酸性物質，而再吃蘿蔔，就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。而柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素。

　　2、柿子含有豐富的維生素、鈣、胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱潤腸，止血降壓的作用，對高血壓、大便乾結等疾病有較好的療效。吃柿子是不會便秘的，柿子內含有豐富的果膠，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道的通暢有很好的作用。

　　3、柿子雖然好處多多，但是也不能放鬆警惕，特別是腸胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多。另外吃柿子最好在飯後吃，就不會便秘了。