視力下降記憶力減退怎麼辦

　　第一，視力下降記憶力減退，就要增強記憶力，除了要堅持鍛鍊身體外，還要保持良好的睡眠，要多吃些健腦的食品如：菠菜，韭菜，南瓜，蔥，花椰菜，菜椒，芹菜。

　　第二，視力下降記憶力減退可以多吃一些鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠。

　　第三，視力下降記憶力減退對於這種情況，可以使用一段時間金匱腎氣丸，也可以同時使用點健腦丸或者烏靈膠囊來治療，當然除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖，尤其不要熬夜， 注意勞逸結合， 保證睡眠。

　　現在資訊科技越來越發達，現在很多的工作都是用電腦操作完成，所以現在很多白領都會出現視力下降的問題，下面我告訴大家經常用電腦視力下降怎麼恢復。

　　經驗步驟：方法一：對於經常使用電話的人，建議不要長時間對著電腦，可以每個半小時休息一下，做下眼保健操，這樣有利於視力的恢復。

　　方法二：想要恢復視力，患者可以在使用電腦之後看看窗外的綠色植物，這樣有利於緩解視力疲勞，除此之外，平常還要多滴眼藥水保護眼睛緩解眼睛的疲勞。

　　方法三：患者在長時間使用電腦之後，建議患者可以採用散瞳的辦法，幫助恢復肌肉的疲勞，這樣視力就會恢復的。

　　注意事項：除此之外，患者在日常生活中一定要注意休息，要有一個規律的睡眠習慣，平常要保持多運動，飲食上可以多吃紅蘿蔔，可以補充眼部所需維生素，有保護視力的作用。

　　散瞳後視力的增加和減少不一定的，無法一概而論。散瞳是透過藥物使瞳孔散開，消除視力的反射性防禦，進行準確驗光的行為。可以準確測知兒童的視力，以便確定矯正度數。

　　散疃常用的藥物有阿托品，散瞳後會出現較長時間的視力降，給被檢查者帶來暫時的不便，如眼睛怕強光刺激、看近物不清楚等。阿托品散瞳後，需要較長時間恢復，大約3周左右。3周後視力恢復正常，對眼睛沒有影響。