解決負面情緒方法

　　1、可以自己發洩一下，比如：哭泣、打一下沙袋等等。要想處理負面情緒，我們可以讓自己發洩一下，比如：找一個沒有人的地方，大聲哭泣一下，把自己內心的委屈發洩處理；我們也可以打一下沙袋，這樣也可以發洩一下自己的負面情緒等等。

　　2、可以找親人傾訴一下。要想處理負面情緒，我們可以找自己最親最近的親人傾訴一下，讓他們給自己開導一下，找一個解決問題的好方法。

　　3、可以聽一聽美妙的音樂。要想處理負面情緒，我們可以聽一聽美妙的音樂，聽一下積極向上的音樂，讓自己充滿對生活的嚮往，忘記負面情緒。

　　4、可以看一下娛樂節目。要想處理負面情緒，我們可以看一下娛樂節目，在開心一笑的時候，把不開心的事情放一邊。

　　5、可以找一些笑話來看一看。要想處理負面情緒，我們可以找一些笑話來看一看，也可以有效的轉移自己的注意力，抵消掉自己的負面情緒。

　　6、把注意力轉移到工作中來，讓自己忙碌起來。要想處理負面情緒，我們可以把注意力轉移到工作中來，讓自己忙碌起來，這樣我們就會把負面情緒給忘記了。

　　7、好好的睡一覺，不要想任何事情。要想處理負面情緒，我們可以好好的睡一覺，讓自己好好休息休息，不要想任何事情。

　　1、可以自己發洩一下，比如：哭泣、打一下沙袋等等。要想處理負面情緒，我們可以讓自己發洩一下，比如：找一個沒有人的地方，大聲哭泣一下，把自己內心的委屈發洩處理；我們也可以打一下沙袋，這樣也可以發洩一下自己的負面情緒等等。

　　2、可以找親人傾訴一下。要想處理負面情緒，我們可以找自己最親最近的親人傾訴一下，讓他們給自己開導一下，找一個解決問題的好方法。

　　3、可以聽一聽美妙的音樂。要想處理負面情緒，我們可以聽一聽美妙的音樂，聽一下積極向上的音樂，讓自己充滿對生活的嚮往，忘記負面情緒。

　　4、可以看一下娛樂節目。要想處理負面情緒，我們可以看一下娛樂節目，在開心一笑的時候，把不開心的事情放一邊。

　　5、可以找一些笑話來看一看。要想處理負面情緒，我們可以找一些笑話來看一看，也可以有效的轉移自己的注意力，抵消掉自己的負面情緒。

　　6、把注意力轉移到工作中來，讓自己忙碌起來。要想處理負面情緒，我們可以把注意力轉移到工作中來，讓自己忙碌起來，這樣我們就會把負面情緒給忘記了。

　　射手座：花錢買舒心快樂

　　射手座的人是比較情緒化的，不過，在有負面情緒的時候，他們也很懂得如何快速化解心頭不爽，讓自己重新回到陽光的軌道上，讓快樂再靠近自己更注重精神層面享受的射手，往往不注重物質方面的追求，花錢買舒心對他們來說，還是很划算的！只要能換來自己的好心情，哪怕花上再多的錢，他們都在所不惜！

　　（完）