訓練右腦的方法

　　1、圖片訓練。右腦是形象的，我們用形象的圖片可以有效開發右腦。比如我們可以用很多帶有圖案的圖片，在規定的時間記憶它們的順序，然後復原，第一次效果可能不理想，但是隻要堅持久了，我們會收穫意想不到的效果。

　　2、兩個手同時寫字。這個方法也像是一心二用，左手畫圓右手畫方也是同樣的道理，但是同時寫字可是要比前者要難很多。所以我們可以從簡單的開始，比如左手寫數字，右手寫字母，慢慢地，我們訓練到能夠寫自己的名字和其他人的名字，自己的地址和人家的地址，甚至能夠同時寫兩段不同的小短文。還有就是可以兩個手同時畫畫，畫畫是形象的，能夠更有效刺激到右腦，訓練的方法同樣是由簡單到複雜，如果堅持下來，相信也會取得出人意料的效果。

　　1、圖片訓練。右腦是形象的，我們用形象的圖片可以有效開發右腦。比如我們可以用很多帶有圖案的圖片，在規定的時間記憶它們的順序，然後復原，第一次效果可能不理想，但是隻要堅持久了，我們會收穫意想不到的效果。

　　2、兩個手同時寫字。這個方法也像是一心二用，左手畫圓右手畫方也是同樣的道理，但是同時寫字可是要比前者要難很多。所以我們可以從簡單的開始，比如左手寫數字，右手寫字母，慢慢地，我們訓練到能夠寫自己的名字和其他人的名字，自己的地址和人家的地址，甚至能夠同時寫兩段不同的小短文。還有就是可以兩個手同時畫畫，畫畫是形象的，能夠更有效刺激到右腦，訓練的方法同樣是由簡單到複雜，如果堅持下來，相信也會取得出人意料的效果。

　　形體訓練的方法有：

　　1、靠牆站立法：就是說，身體背靠著牆，讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸，這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後，可以每天練習，比如每天靠牆站立二十分鐘，或者分時間段來練習體會站立的感覺。

　　2、俯臥支撐法：這種方法還對我們練習腹肌力量很有幫助。具體來說就是，先讓身體面朝下俯臥，然後用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開地面並與地面平行，注意肩要放鬆，胸不要往裡含，要和地面平行，腰背也是一樣，要有支撐住身體的力度，保持身體平直的緊張度。這樣保持一會兒，堅持不了的時候就恢復俯臥的姿勢，然後不斷地做三到五次。這樣有助於加強我們的腰、背、腹的力量，讓身體有支撐感，可以讓我們在站、坐、行的時候能收腹、立腰、直背，獲得支撐身體的力量和感覺，特別是平時有習慣性含胸、駝背、彎腰問題的考生，更要加強這方面的訓練。