記憶宮殿記憶法有什麼辦法

　　1、選擇一個非常熟悉的“宮殿“，試著在這個地方確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景；

　　2、列出熟悉”宮殿”的明確特徵，需要注意所選場所裡的明顯的特徵物，系統地分解這個房間，一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物；

　　3、將熟悉”宮殿“的特徵牢牢記住，把這個地方或者路線百分之百地印在頭腦中；

　　4、把熟悉的“宮殿”與自己產生各種聯絡，透過形象化的聯想起作用；

　　5、回憶“宮殿”的特徵，從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，每當看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現，路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景，當行程終結時，轉過身從反方向走回出發點。

　　記憶宮殿法是利用熟悉的空間環境，找出一些特定的地點（又稱地點樁子），把要記憶的材料與地點透過聯想和想象建立聯絡，以地點作為以後提取記憶材料的線索的方法。相對而言，運用記憶宮殿記憶法有兩個步驟，第一步是先建立有著清晰順序的樁子，第二步是把所需要記憶的知識透過聯想一個一個地聯結在這些已經非常熟悉的地點樁子上。

　　1、《記憶宮殿》是2007年麥田出版社出版的圖書，作者是史景遷，是一本介紹利瑪竇本人如何能有過目不忘的能力的書。1984年，耶魯史學怪傑史景遷（Jonathan D Spence）對利瑪竇的西國記法重新摹寫。書名為《The Memory Palace of Matteo Ricci》。臺灣麥田出版翻譯書名為：《利瑪竇的記憶宮殿》。大陸遠東出版翻譯書名為：《利瑪竇的記憶之宮》。

　　2、記憶宮殿法是最強大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學起來完全不難。記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善於記住我們所知的場所。“記憶宮殿”是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何資訊的指南。來看看它是怎麼運做的。記憶宮殿的使用可上溯至古羅馬時期。

　　3、記憶宮殿類似於自我淺度催眠，讓該意識在大腦皮層留下較深的印象以達到記憶的目的。所以，對於一些神經脆弱或有精神類疾病的人並不建議廣泛使用。當然，大部分人類只使用到大腦的1%，對於一些普通人記憶宮殿則是一種不可多得的好方式！尤其對於一些基本類常識，可以利用記憶宮殿的方式形成潛意識。這樣將有利於將來的生活學習！

　　4、當然，我們中的大多數人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者漢尼拔那一行）。但是記憶宮殿法對所有類似的努力：學習外語、記住演講內容、準備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。