調節鋼錶帶的方法

　　新買來的手錶的錶帶太長了，怎麼調短一點呢？在這給大家說說如何用卸表節工具調整鋼錶帶長度

　　準備手錶表布一塊，卸表節工具，還有一個小錘。

　　對比手錶錶鏈方向。準備拆錶帶前請認真看清楚錶帶背面的箭頭，一般手錶鏈的向下的箭頭就是下大上小，把錶帶放入卸表節工具的槽中，根據箭頭的方面，對準手錶鏈的扣釘孔子方向。

　　取出表釘。擰鬆拆表器把手，將錶帶放入表糟，並保持卸表節工具的鋼針對準錶帶的針孔，輕輕用力擰緊，連線錶帶的鋼針就會被頂出。如果是錶帶較長，拆卸錶鏈兩邊的相同數量節數，以保證手錶佩戴時的平衡。

　　重灌表釘。將錶帶拆到合適手腕的尺寸後，先將斷開的兩條錶帶連線起來，沒進去的部分再按第二步的方法將鋼針頂入或用錘子敲擊即可!重新裝配錶帶時，應該插入鋼針時最好是在箭頭的反方向，並且是選擇鋼針日的一頭先進，這樣才會更加容易裝入

　　卸好的表節放在表盒備用。

　　想要調節手錶鋼帶，需要用到專業的調節工具，在網上就可以購買到改錶鏈的工具，當然您也可以送去專門的手錶修理店調節。

　　1、首先把準備好的調錶器的把手擰開，裡面就有一個頂針，您需要把這個頂針收回去。

　　2、收好以後，首先對準任意一節錶帶的卡針上，然後透過調節調錶器的開關，把頂針擰出來，這樣手錶鋼帶就被打開了。

　　3、要知道手錶鋼帶都是由許多小卡針連線在一起的，您可以根據實際長度，把多餘的拆卸下來。

　　4、同時也要注意手錶鋼帶放入調錶器的方向和位置，同時也要注意方法，我們不能從一字型的一邊頂進去。

　　5、調節好手錶帶的長度後，我們再按住箭頭的反方向，把卡針，錶帶裝好，恢復原樣即可。

　　1、自我鼓勵法。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

　　2、語言調節法。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

　　3、環境制約法。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　4、注意力轉移法。請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦後或找到光明的一面，則會消除苦惱。

　　5、能量發洩法。對不良情緒可以透過適當的途徑排遣和發洩。消極情緒不能適當地疏洩，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌。