請問在暗處看手機傷眼睛嗎

　　在暗處看手機傷眼睛的，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮的燈。

　　眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。為了降低眼睛的負荷，最好調整手機螢幕的對比度，使亮度和色澤儘量柔和。

　　有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下螢幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

　　1、看書和看手機哪個傷眼睛，要根據看書和看手機的使用時間以及年齡而決定。

　　2、如果是年紀比較小的孩子或年輕人，看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子裝置的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。所以這種情況，看手機的損傷程度或損害程度會較看書更強，看電子螢幕也會有過量的藍光進入眼睛，視覺疲勞的症狀也會更明顯。

　　3、如果在老年人當中，由於老花的存在看手機症狀更明顯，特別是乾眼以及視覺疲勞的症狀，需要配戴一副防藍光的老花鏡，在看近處電子螢幕的時候就會感覺舒適，如果看書，配戴一副普通的老花眼鏡的就可以。

　　傷眼睛。由於3D成像是虛擬成像如果大腦不適應，時間長了甚至還會出現的頭暈噁心等現象，瞳孔的調節能力還會下降，時間長了更是可能會出現青光眼等比較嚴重的症狀了。