鹽水泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入鹽50克即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡20到30分鐘即可。浸泡時宜用雙腳相互搓擦，偶爾用鹽水泡腳有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。一般只要能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了。
好處：
1、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的防毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的防毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進血液迴圈，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
壞處：
1、食鹽屬大寒，經常用食鹽水泡腳對腎臟等有害。
2、腳部有傷時不適用，會加重傷口惡化。
3、飯後半小時內不適宜泡腳，對腎臟有一定傷害。
1、鹽水具有殺菌的功效，對於腳氣的治療有一定的效果；
2、鹽水泡腳能夠去除角質層，具有比較好的腳部清潔作用；
3、使用鹽水泡腳能夠改善血液迴圈，有一定的抗衰老作用；
4、晚上鹽水泡腳有一定改善睡眠作用。鹽水泡腳時間不要太長，一般不要超過半個小時。
淡鹽水泡腳具有促進下肢血液迴流、止癢的作用，使用淡鹽水泡腳，其溫熱的作用可以促進區域性血液迴圈，加速新陳代謝，下肢的血液可以迴流至心臟，減輕下肢水腫。另外，可以刺激腳底的穴位，疏通下肢經絡，尤其是足太陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經，可以起到安神定志的作用，利於夜間安睡。在泡腳水中加入食鹽，可以起到消炎殺菌 ...
鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。鹽水泡腳可以補腎，抗衰老。因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳， ...
1、可以在泡腳水中放入一些鹽來逼出體內溼氣，這個方法是比較好的，我們選用食用鹽就可以了，需要確保食用鹽化掉，之後長時間泡一會兒，效果比較好。
2、可以在泡腳水中放入一些花椒來逼出體內的溼氣，花椒是比較辣的，我們在放入前需要確保我們的腳上沒有破損的地方，之後我們就可以泡腳了。
3、在泡腳水中放入艾葉 ...
每升水放200克。泡腳放花椒可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀、減少感冒發生的機會。泡腳可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了。用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠的效果更好。 ...
花椒泡腳一般建議放30-50克比較合適，用沙布包好放到鍋裡用水燒開後即可。花椒具有祛溼散寒的功效，因此在冬季不少人都喜歡用花椒來泡腳，而且花椒水泡腳比普通的熱水泡腳更能幫助睡眠。 ...
泡腳放姜的好處及方法：
1、生薑泡腳治療感冒，將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒；即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒；
2、生薑泡腳治療風溼，生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半 ...
1、可以在泡腳水中放入一些鹽來逼出體內溼氣，這個方法是比較好的，我們選用食用鹽就可以了，需要確保食用鹽化掉，之後長時間泡一會兒，效果比較好。
2、可以在泡腳水中放入一些花椒來逼出體內的溼氣，花椒是比較辣的，我們在放入前需要確保我們的腳上沒有破損的地方，之後我們就可以泡腳了。
3、在泡腳水中放入艾葉 ...