請簡述應激的基本過程

　　1、應激反應，即個體受應激源的刺激，對一些與自身存在利害關係的應激源發生相應的應激反應，應激反應包括個體心理和生理方面的反應變化。

　　2、應激的心理反應指個體對應激的心理反應存在積極和消極的兩個方面。

　　（1）積極的心理反應即大腦皮層覺醒水平提高，情緒緊張而亢備、意識清醒、注意力集中、思維清晰、反應敏捷、行動果斷，能夠準確地評定應激源的性質，作出符合理智的判斷和決定。

　　（2）消極的心理反應表現為過度焦慮、緊張，意識不清醒，認識水平降低，情緒波動比較大，思維混亂，在一定程度上失去了判斷和決策能力，心理反應過程中與人們的心身健康密切聯絡的主要是情緒和行為方面的反應和變化。

　　3、在應激狀態下，分解代謝類激素如皮質激素、髓質激素、生長激素和甲狀腺素分泌量增加，而合成代謝類激素如胰島素素等分泌量減少，恢復正常狀態時，上述激素分泌的變化正好相反。

　　在高分子材料的使用過程中, 由於受到熱、氧、水、光、微生物、化學介質等環境因素的綜合作用, 高分子材料的化學組成和結構會發生一系列變化, 物理效能也會相應變壞, 如發硬、發粘、變脆、變色、失去強度等, 這些變化和現象稱為老化, 高分子材料老化的本質是其物理結構或化學結構的改變。

　　人體老化分兩種:

　　1、身體上，皮膚折皺，出現老年斑，身體力不從心，免疫力下降，各種疾病伴隨而來。

　　2、心理上，有心無力幹事情，對外界產生厭倦心裡。

　　行駛過程中，安全文明駕駛應該這樣做：

　　1、駕駛動作要規範，駕車習慣要端正。俗語云“安全駕駛從正確駕駛姿勢開始。”駕駛人必須重視駕駛技能的學習和訓練，熟練掌握機動車駕駛技能，提高安全駕車能力。

　　2、牢記“集中注意力、仔細觀察和提前預防”三原則。視線不清路段，危險複雜路段，要減速行駛；透過無交通訊號燈的交叉路口前要減速觀望，並且按規定讓行，確認安全後則快速透過，確認不安全則停在路口外等待安全時機再透過。

　　3、還必須掌握好車速與行車安全關係、跟車行駛方法與跟車行駛距離關係、超車與讓超車的關係及雨天與行車安全的關係。

　　4、車速過快，會延長制動距離，制動非安全區加大；觀察視線受阻，盲區增大；縮小處理突發事件的時間和空間，容易發生事故。慢車也非絕對安全。因為車輛行駛速度過慢，堵車現象更嚴重，事故發生率會隨之提高。駕駛員在長時間低速行駛時更容易導致疲勞駕駛，精神不集中，同樣也會誘發事故。車速的合理選擇是行車中能否達到安全行車的關鍵所在。