一、早上6點至7點。腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。
二、上午8點至12點。這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉 、文眼線等美容專案。
三、下午1點至3點。此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。
四、下午4點至8點。隨著微迴圈的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
五、晚上8點至11點。此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
六、晚11點至凌晨5點。這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
1、需要使用，否則皮膚容易受損。隔離霜是個保護皮膚的重要物品。隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防曬。隔離霜中所用的防曬劑和防曬霜中所用是一樣，通常分為有機防曬劑，物理防曬劑兩類。有機防曬劑和紫外線作用，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害；物理防曬劑（鈦白粉，氧化鋅等等）主要是靠折射原理來阻擋紫外線。
2、隔離霜的作用：
在化妝前使用隔離霜，可保護皮膚毛孔不被粉底堵塞，也不易出現脫妝現象，但選擇隔離霜時，要確認其親水性，即成分中含有水分比油量多，這樣可保持住化妝品隔離並化妝持久。
空氣中有無法躲避的紫外線和空氣汙染，而隔離霜的第二大作用就是隔離這兩種不可抗力自然因素。相比起起防曬霜，隔離霜的成分更精純，更易吸收，而且可以防止髒空氣及紫外線對皮膚的傷害。
隔離霜實為彩妝的第一步，因此有修容調色的功效，而色澤也多樣，根據不同的膚質，應選用的隔離霜也有所不同。
1、護膚不一定非要用精華，但是加上精華之後，更加能夠解決你皮膚的一些問題，功效更強，是一種非常好的皮膚護理手段。
2、精華是護膚品的重要組成部分，從高營養物質裡面提取並且壓縮，含有很多的活性成分，分子小皮膚也更加容易被吸收，滲透性比較強，快速滲透到肌膚底層，對肌膚進行有效的呵護。
3、每種精華的成分和功效不同，隨著年齡的增加，女人皮膚上就會逐漸出現色斑、皺紋，為了對抗皮膚問題，就需要選擇對抗衰老的精華來使用。
4、在日常的生活中可以買一款適合自己的精華液，洗完臉之後先在皮膚上抹一層爽膚水，然後再塗抹精華，稍微對皮膚進行按摩，然後再用乳液和麵霜。