1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物
日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因為維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更為水嫩。
2、保持一個充足的睡眠
睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液迴圈就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。
3、出門做好防曬工作
而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要準備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
4、敷一些美白麵膜
面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白麵膜，一般一週可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
1、使用化妝品可以變成冰冷的白色皮膚。因為膚色是由基因決定的，不能完全改變，所以膚色只能透過陰影和背景來改變。
2、冷白皮膚是指具有白色至冷色調的白色皮膚，肉眼看起來會有點粉紅。這種膚色在搭配和化妝時都會顯得白皙，所以非常好看。
3、膚色由皮膚中的黑色素、胡蘿蔔素和血紅蛋白組成，這些都是由基因決定的。因此，我們不能改變它。
4、如果你想美白，你只能透過防曬、美白、抗氧化等手段儘可能多地去除黑色素，防止黑色素沉澱和淡化色斑，從而提亮膚色。
冷白皮無法後天形成，因為每個人的膚色不一樣，如果是暖皮，再變白也只是暖白皮，不會變成冷白皮。現在美白的方法有很多，但是這些產品的見效都很慢，而所謂的美白，也只是擊退黑色素，讓皮膚變回最初的樣子，不會變得更白。想要面的更白可以使用粉底液來改變皮膚顏色。
1、早上的一杯檸檬水。早上喝水真的很重要，可以排出晚上積累在體內的毒素，檸檬因為富含vc，對痘痘和痘印效果很好，美白更不用說。
2、多吃西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，抗氧化還可以減少紫外線帶來的傷害。
3、百香果加蜂蜜，酸酸甜甜的很好吃。把百香果肉放在酸奶裡再加點蜂蜜，更健康，比外面賣的飲料奶昔好喝 ...
1、從手腕的血管顏色來看，如果血管的顏色偏藍紫色調，就代表是冷皮，如果血管偏綠色，就是暖皮。
2、從佩戴首飾的效果來看，如果適合佩戴銀飾，就代表是冷皮，如果適合佩戴金色首飾，就代表是暖皮。
3、從適合佩戴的口紅顏色來判斷，如果膚色更襯橘色的口紅，皮膚就偏暖皮一些，如果塗一些粉色口紅更合適，皮膚就偏 ...
1、防曬：如果你想要成為白皮，那是一定要進行防曬的，防曬是對抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。我們一定要認真的進行防曬，這樣才能讓皮膚避免曬黑。太陽光強烈的時候，就算塗了防曬，也最好少在太陽底下待著。
2、使用美白精華：想要美白，美白精華是一定不能缺少的，使用美白精華，可以讓你的皮膚最大程度的變白 ...
亞洲人有冷白皮，冷白皮是指白到發冷色調的白皮，肉眼看起來會發一點粉色。亞洲人一般暖白皮或者黃皮偏多一些，冷白皮塗各種顏色的口紅都會更顯白，所以也是很多妹子嚮往的白皮。檢驗自己是否是白皮的方法有一個是，看手腕內側血管的眼色，偏藍的就是冷白皮。 ...
區分冷白皮和暖白皮方法是：冷白皮就是冷色調，也就是意味著皮膚的底色是偏粉紅或者深藍。而暖白皮是暖色調，意味著皮膚的底色是偏杏色，金黃或者黃。辨別自己是哪種膚色的，簡單方法是看看自己手腕上的血管，如果看上去偏藍色甚至紫色就是冷皮如果是藍綠色就是暖皮。人的皮膚的特質是比較多的，冷白皮或暖白皮，都是比較常見的。 ...
防曬、白醋洗臉、煙醯胺精華等等。防曬很重要，一定要做好，記得脖子、耳朵、頸部這些地方不要忘記了，要不然會明顯分節。用溫水將白醋的濃度降低，以免傷害皮膚角質層，一週最多洗1次就夠了。 ...
一般不會。但是會曬傷，曬紅。冷白皮就是冷色調，意味著你皮膚的底色偏粉紅或者深藍。辨別自己是哪種膚色的，看看自己手腕上的血管，如果看上去偏藍色甚至紫色就是冷皮如果是藍綠色就是暖皮。 ...